葛根粉一般不減肥，過(guò)量吃可能會(huì)增肥。如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
葛根粉主要是由新鮮葛根為原料加工制作而成，其中含有豐富的碳水化合物、維生素及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，輔助增強(qiáng)體質(zhì)。而且葛根粉中的膳食纖維含量也比較豐富，能夠刺激胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防和緩解便秘有一定的幫助。雖然吃葛根粉對(duì)身體有諸多好處，但是其也不具有減肥的作用。葛根粉中含有一定的淀粉，如果長(zhǎng)期過(guò)量的吃葛根粉，且沒(méi)有及時(shí)通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗掉，其中的淀粉可能會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，造成皮下脂肪堆積，從而可能會(huì)增肥。
平時(shí)需要合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，避免暴飲暴食或偏食，并且堅(jiān)持進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、打乒乓球、跳健身操、瑜伽等，有助于保持體型。
