小腿蹲下去、起來(lái)側(cè)面就痛一般考慮是由于肌肉痙攣、肌肉拉傷、軟骨組織損傷等原因?qū)е碌摹?/p>
1、肌肉痙攣：其是肌肉發(fā)生非自主性強(qiáng)直收縮的一種表現(xiàn)，肌肉痙攣多在運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大時(shí)出現(xiàn)，多因肌肉疲勞、動(dòng)作不協(xié)調(diào)、寒冷刺激等引起。此種情況可采取牽引肌肉的方法進(jìn)行緩解，還可以配合按摩、針灸等進(jìn)行治療。
2、肌肉拉傷：其是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過(guò)度牽拉引起的損傷，肌肉拉傷后拉傷部位會(huì)出現(xiàn)疼痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，活動(dòng)明顯受到限制。此種情況首先需要進(jìn)行冷敷，用冷水沖局部，或用毛巾包裹冰決進(jìn)行冷敷，然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹。
3、軟組織損傷：其是指各種急性外傷或慢性勞損等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶等組織的病理?yè)p害，稱為軟組織損傷，表現(xiàn)為疼痛、腫脹、功能障礙等。此種情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服非甾體抗炎類藥物，如布洛芬緩釋膠囊等。
