孕婦可以吃脆魚,脆魚又叫脆肉鯇,是利用水庫的礦泉水,喂精飼料,運用活水密集養殖法養育成的名特水產品,生物學意義上仍然屬于草魚。脆魚口感爽脆,魚肉筋道有嚼勁,沒有草魚的土腥味兒,比較適合生炒蒸燉火鍋等。
脆魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,脆魚富含蛋白質,并且脂肪含量低,孕婦多吃可以補充營養,也不會出現體重增長過快,對胎兒的智力發育也有很好的作用。脆魚還有養胃的功效,如果孕婦食欲不好的話,可以多吃脆魚來防止營養不良。
孕婦可以吃脆魚,脆魚又叫脆肉鯇,是利用水庫的礦泉水,喂精飼料,運用活水密集養殖法養育成的名特水產品,生物學意義上仍然屬于草魚。脆魚口感爽脆,魚肉筋道有嚼勁,沒有草魚的土腥味兒,比較適合生炒蒸燉火鍋等。
脆魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,脆魚富含蛋白質,并且脂肪含量低,孕婦多吃可以補充營養,也不會出現體重增長過快,對胎兒的智力發育也有很好的作用。脆魚還有養胃的功效,如果孕婦食欲不好的話,可以多吃脆魚來防止營養不良。
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