綠豆跟蜂蜜能一起吃,兩種食物并不相克,在一起吃通常不會對身體健康造成影響。但是在吃的時候要注意控制攝入量,避免暴飲暴食。
1、綠豆:
綠豆中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、葉酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分,適當的吃綠豆,能夠補充身體所需的營養,起到增強體質的作用。
2、蜂蜜:
蜂蜜是一種天然食品,口味甘甜,易于被人體消化和吸收。蜂蜜中含有豐富的果糖、葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等多種營養成分,適當的喝蜂蜜可以補充身體所需的營養,同時還能夠促使胃酸正常分泌,增強腸胃蠕動,有助于潤腸通便,改善便秘。
綠豆和蜂蜜在臨床上并沒有食物相克的說法,兩種食物一起吃可以增強食物的營養價值,有益于身體健康,所以綠豆跟蜂蜜能一起吃。