降血壓最好的食物
李博主治醫師
浙江大學醫學院附屬第一醫院心血管內科
2022-05-275161次
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可以降血壓的水果和食物有哪些血壓高要靠降壓藥物，來控制血壓。水果、吃的東西，一般達不到降壓的作用。平時多吃一些含鉀，含維C比較高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好處的，但真正要降血壓，還是要靠降壓藥物，吃水果不能達到降壓效果。老年人血壓維持要看基礎的血壓情況，如果基礎血壓偏低，維持到一百二三，就覺得舒服；如果平時血壓就高，那么維持一百四五就可以，七八十歲老年人，八九十歲老年人，高壓維持到140-150mmhg也很好。對于老年人特別要注意血壓不能太低了，在使用降壓藥時，要謹慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易導致老年人腦供血不足，甚至導致缺血性卒中或缺血性腦梗塞。血壓高原則上是沒有東西不能吃的。平時吃東西時，高血壓患者不要吃太咸，一定要清淡飲食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥膩的東西，可以吃一些優質蛋白、蔬菜等等；晚上盡量少吃些。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-06-10 5305次
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苦瓜降血壓嗎苦瓜是常食用的一種蔬菜，味道比較苦，尤其糖尿病的病人可能食用的多一些，文獻記載它有一定的降壓的效果，但實際上我們不會用苦瓜來降壓，因為它降壓療效可以說是微乎其微。日常生活當中可以適當的吃一些苦瓜，可以起到下火的作用，但是對于高血壓的患者，是不能拿苦瓜來降壓的，有高血壓的朋友還是要在醫院由醫生來搭配降壓藥，包括平時也要注意生活方式的調理，靠蔬菜降壓是不靠譜的，達不到真正的降壓效果。
01:14
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-05-24 7835次
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降血壓最好的食物在平常飲食中，高血壓患者一定注意多吃一些幫助降壓的食物，以下就是降壓食物的推薦：第一種：胡蘿卜汁，胡蘿卜汁當中含有豐富的維生素a和粗纖維，在平時的時候可以多吃一些或者是喝一些胡蘿卜汁，這樣能夠起到很好的降壓效果，而且效果非常的明顯。第二種：糖、醋、蒜，這三種食物可以達到非常好的降壓效果，所以在平常的生活中，我們可以吃一些蒜瓣或者是喝一些糖醋汁，這些都是可以的，但是在短期達不到降壓效果，如果想要達到降壓效果，就一定要堅持，至少要堅持一個月左右才能達到降血壓的效果。第三種：可以喝一些脫脂牛奶，脫脂牛奶也可以幫助我們降低血壓，其中含有豐富的維生素d，這種物質才能夠達到降壓的目的，可以多喝一些。還有就是可以多吃一些豆類食物，綠豆、黑豆等等，還有補充一些微量元素，黑巧克力也可以幫我們降血壓。語音時長 1:53”
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-14 67012次
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降血壓最好的方法？降血壓最好的方法需要根據血壓的類型來判斷，如果是原發性的高血壓，最好的方法就是使用降壓藥物來控制，可以選擇轉換酶抑制劑或者鈣離子拮抗劑中的長效藥物，將血壓控制在合適的范圍，然后使用維持量長期用藥，就可以有效的預防高血壓導致的并發癥發生。飲食方面需要低鹽低脂肪飲食，還要戒煙限酒。如果是繼發性的高血壓，需要針對原發病來治療，像腎動脈狹窄或者腎上腺素瘤導致的高血壓，需要通過手術治療。如果是甲亢導致的血壓升高，需要使用抗甲狀腺素的藥物來控制，原發病治愈了，高血壓自然就會慢慢恢復正常。語音時長 01:19”
劉祥禮
主任醫師日照市中醫醫院
2020-04-13 3761次
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降血壓最好的食物有哪些有八種食物可以在日常生活中降血壓的食物及其功效。 1.脫脂牛奶，富含鈣質和維生素d，可幫助降低3%到10%的血壓，以及還能降低15%的心血管疾病的發病率。 2.菠菜，新鮮葵花子，豆類，含有鎂和鉀是降低和保持血壓的重要物質。 3.白薯，香蕉，大豆，富含鉀，可促進體內礦物質水平的均衡，同時通過補充鉀可促進多余的鈉的代謝，從而降低血壓。 4.土豆，營養豐富，具有低脂肪，低熱量的特點，并且能富含有多種抗氧化劑。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2018-11-20 22503次
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降血壓最好的方法降血壓最好的方法還是要結合癥狀，在醫生的指導下選擇適合自己的一種或者多種降壓藥物來聯合用藥，平穩的控制血壓，藥物的選擇要根據自身病情的嚴重程度和靶器官的損害來決定，最好選擇長效制劑，并且要長期有規律的服用，不可隨意的停藥。
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 12001次
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降血壓最好的食物在平常飲食中，高血壓患者一定注意多吃一些幫助降壓的食物，以下就是降壓食物的推薦：第一種：胡蘿卜汁，胡蘿卜汁當中含有豐富的維生素a和粗纖維，在平時的時候可以多吃一些或者是喝一些胡蘿卜汁，這樣能夠起到很好的降壓效果，而且效果非常的明顯。第二種：糖、醋、蒜，這三種食物可以達到非常好的降壓效果，所以在平常的
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 1071次
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降血壓的食物高血壓是現代生活中常見的健康問題，除了藥物治療外，合理的飲食也是控制血壓的重要手段。多種食物被證實具有輔助降血壓的功效。高鉀食物是降血壓的優選，鉀離子能夠幫助體內鈉離子的排出，從而降低血壓。紫菜、香蕉、獼猴桃等富含鉀元素，適量食用有益血壓控
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-11-28 0次
