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生氣后胃堵怎么辦

生氣后胃堵可以服用馬來酸多潘立酮、越鞠保和丸來治療,平時要注意保持心情舒暢,避免悲傷、傷心、憂郁,要每天堅持適度的運動鍛煉,選擇自己喜歡的運動項目,持之以恒的參加鍛煉,可以經常做俯臥撐、揉腹等有利于增強腹肌。

平時要注意,多休息,避免過度勞累,避免熬夜,要注意飲食方面的調養,要注意清淡飲食,避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,可以多吃一些軟的,容易消化的食物。飲食的溫度應該適宜,要細嚼慢咽,食物的溫度應該以不燙不涼為度,能夠減輕腸胃的負擔。平時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。

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