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腎陰虛怎么恢復(fù)

腎陰虛患者可以通過飲食調(diào)理和藥物調(diào)理恢復(fù)。

腎陰虛是指腎臟陰液不足之證,又稱腎水不足或真陰不足。是由于腎陰虧損,失于滋養(yǎng),虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候,中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷或稟賦不足所致。腎陰虛的癥狀會有盜汗,怕熱,耳鳴,腰膝酸痛,失眠多夢,咽干顴紅,男子遺精,女子月經(jīng)不調(diào)等表現(xiàn)。

1,飲食調(diào)理:可適當(dāng)吃一些養(yǎng)陰潤燥的食物以補腎滋陰,如動物腎臟、木耳、黑芝麻、鴨肉、海參、牡蠣、牛奶、豆腐、銀耳等。腎陰虛患者要養(yǎng)成規(guī)律的作息、不熬夜,注意情志的調(diào)養(yǎng),避免太多的情緒壓力,飲食中應(yīng)減少食用生冷、辛辣和油膩厚味的食物,如雪糕、辣椒、油條等。

2,藥物調(diào)理:可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用滋陰補腎的中藥,如六味地黃丸、左歸丸等。

以上內(nèi)容僅供參考

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