睡覺前喝茶不好，茶中一般含有咖啡因，其是一種中樞神經興奮劑，可能會導致沒有睡意，從而影響睡眠質量。
睡覺前喝茶好不好
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2021-12-217900次
茶中一般還含有茶多酚、茶多糖等成分，其中茶多酚具有抗氧化、抗炎、降低心血管病發病幾率、降血脂、減少體脂形成、抗菌、改變腸道菌群生態等多項功效。茶多糖具有抗輻射、增加白細胞數量、提高免疫力的作用，還能降血糖。
需要注意喝茶的時間最好在飯后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。另外，晚上最好不要喝茶，一定要喝時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。夏季時一般溫度較高，茶水不宜超過12小時，也不能用保溫杯泡茶，避免營養成分流失。同時需要注意的是，一定不要飲用隔夜茶。
黃連素與茶不能同時食用。服用黃連素前后2小時內應禁止飲茶。茶水中含有約10%的鞣質，鞣質是生物堿沉淀劑，可與黃連素中的生物堿結合形成難溶性的鞣酸鹽沉淀，降低黃連素的藥效。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
寶寶趴著睡覺好不好寶寶趴著睡好不好，要根據情況而定。如果寶寶沒有安全感、睡不好，趴著睡可以模擬在媽媽子宮里睡覺的姿勢，能夠讓寶寶覺得有安全感，睡眠質量較好，此時趴著睡是比較好的。如果寶寶有腹脹、腹痛等情況，趴著睡覺能夠有效緩解腹脹、腹痛，此時趴著睡也是比較好的。但是需要注意的是，趴著睡不利于寶寶的呼吸，以免孩子的口鼻被被褥遮擋，導致出現窒息，而且對心肺也有壓迫，所以也不能長時間趴著睡。父母要注意調整寶寶的睡姿，讓寶寶睡的更加舒服。在寶寶趴著睡的過程中，一定要看管好，以防壓住口鼻引起的窒息。如果孩子長期在一個方向趴著睡覺，有可能會導致兩側面部肌肉發育不對稱，從而出現大小臉的情況，所以趴著睡也是有弊端的。
01:52
張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-12-27 7336次
-
晚上穿襪子睡覺好不好晚上穿襪子睡覺不好。首先不利于血液循環，主要是因為襪子有彈性，如果長期的穿襪子后，會導致腳部的血管出現壓迫以及血液循環比較差。嚴重時會形成血栓，一旦血栓脫落，會導致患者出現肺栓塞的情況。另外，也會影響患者的局部供血，導致患者出現下腔深靜脈血栓形成，會影響到局部的血液循環，所以建議最好不要穿襪子睡覺。另外，穿襪子睡覺會影響睡眠質量，所以建議睡覺時最好還是要脫掉襪子睡覺，是比較舒服的。
01:02
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-25 206254次
-
晚上睡覺前大便好不好晚上睡覺前大便也是屬于正常的現象，因為正常的成年人一般一天拉一次大便，或者是兩天拉一次大便都是屬于正常現象，并沒有規定說一定要早上拉大便才好，像患者這種情況也是一天拉一次大便，只是晚上拉，所以也是屬于正?，F象，不要擔心。不要隨便的調節自己的大便的情況，尤其是正常的大便，隨便調理的話容易造成胃腸疾病，如果引起胃腸炎和消化不良的情況就會適得其反，建議患者應該適當的注意自己飲食方面的問題，養成一個定時排便的習慣，同時要注意平時要適當的運動，避免長期的坐臥，并且在飯后的三十分鐘之內盡量慢走的行為，這樣有助于促進腸胃的蠕動，平時在生活中可以適當的喝一些蜂蜜水每天多喝水。語音時長 1:31”
寧曉璐
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-29 49951次
-
腎炎喝茶好不好一般來說不建議腎炎的患者喝茶，喝茶對于腎炎一般是沒有好處的。所謂腎炎指的是患者腎小球毛細血管受到損傷，這種情況下有可能會出現水分和代謝廢物排泄的不順暢，患者可能會出現比較明顯的浮腫，后期的患者還可能因為代謝廢物排泄不暢而出現血肌酐、尿素氮的升高，出現腎功能衰竭。喝茶可能會導致水分攝入過多，所以對于腎炎的患者浮腫的情況下來說可能會加重浮腫，引起高血壓，甚至嚴重的患者會引起胸腹腔積液、心力衰竭等問題。另外茶葉中含有比較多的鉀離子和磷離子，對于我們腎炎的患者來說喝茶可能會導致高鉀血癥、高磷血癥是可能會造成嚴重后果的，所以腎炎的患者一般盡量不要喝茶。語音時長 1:30”
周琪
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2018-10-28 3463次
-
腎結石喝茶好不好病情分析：腎結石患者盡量不要喝茶。腎結石以草酸鈣結石最為常見，茶葉中含有大量草酸，過度攝入可增加尿液中草酸結晶濃度，故腎結石患者需控制茶葉飲用。意見建議：腎結石患者想喝茶，可采取正確洗茶方式，即倒掉第一泡水，有效減少茶水中草酸；亦可適當口服鈣劑，降低草酸在胃腸道中吸收。
趙華堂
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-03-10 2202次
-
睡覺做夢好不好這個情況不要太擔心，每個人都會做夢的，屬于是一種正常的生理現象，如果頻繁的做夢，可能是由于植物性功能的紊亂，或者是身體比較虛，壓力精神比較緊張所導致的，所以平時還要多鍛煉身體，放松心情。注意自己的飲食習慣，多吃綠色蔬菜水果。
王卓
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 2104次
-
睡覺前喝茶好不好睡覺前喝茶一般不好。茶有很多種類，如綠茶、紅茶、黑茶等，不同的茶都含有一定的咖啡因等成分。這些成分具有提神醒腦的作用，在睡覺前喝茶，可能會使大腦處于興奮狀態，從而影響睡眠質量。難以入睡或者睡眠淺、易醒等情況都可能會出現。而且，睡前喝茶可能會增加夜間上廁所的次數。茶中的咖啡因等成分有一定的利尿作用，這
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-11-12 0次
-
睡覺前喝茶好不好睡覺前喝茶，這一習慣對于很多人而言或許是放松的方式，但其是否真的好，卻需從多個醫學角度來探討。首先，茶葉中含有的咖啡因能提神醒腦，提高工作效率。然而，這也意味著在臨近睡眠時飲用，可能會干擾正常的睡眠模式，導致入睡困難或睡眠質量下降。特別是對
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-29 0次
