拉肚子，即腹瀉，是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀，可能由多種原因引起，如感染、食物過(guò)敏或腸道疾病。在此期間，患者的腸道通常比較敏感，對(duì)食物的消化吸收能力下降。因此，不建議生吃蘋果。除了避免生吃蘋果外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、避免油膩食物：如油炸食品、高脂肪肉類等，這些食物難以消化，可能加重腸道負(fù)擔(dān)。
2、選擇易消化食物：如稀飯、面條、煮熟的蔬菜等，有助于腸道恢復(fù)。
3、適量補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：腹瀉易導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂，可通過(guò)飲用淡鹽水、米湯等來(lái)補(bǔ)充。
4、暫時(shí)忌口刺激性食物：如辛辣食品、咖啡、酒精等，以免刺激腸道。
5、注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，避免食用不潔食物，預(yù)防腸道感染。
若腹瀉癥狀持續(xù)不減或伴有發(fā)熱、嘔吐等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟缰篂a藥、抗生素等。總之，拉肚子期間應(yīng)謹(jǐn)慎選擇食物，避免生吃蘋果等可能加重癥狀的食物。
