雙胎妊娠孕婦在飲食上有著特殊要求，既要滿足兩個胎兒生長發(fā)育的高營養(yǎng)需求，又要保障飲食安全。在飲食方面，有明確的適宜食物和禁忌要點需要把握。
一、飲食適宜：
1、高蛋白食物：雙胎妊娠的孕婦應(yīng)增加蛋白質(zhì)的攝入，如魚肉、禽類、奶制品和豆類，以支持胎兒的生長。
2、富含鐵質(zhì)的食物：由于雙胎妊娠容易導(dǎo)致貧血，因此建議增加紅肉、綠葉蔬菜等富含鐵的食物。
3、補充鈣質(zhì)：雙胎妊娠的孕婦對鈣質(zhì)的需求也大大增加，應(yīng)多吃含鈣豐富的食物，如奶制品、小魚干等，并適當(dāng)補充維生素D以促進鈣的吸收。
二、飲食禁忌：
1、避免生食：為防止感染，雙胎孕婦應(yīng)避免生食，尤其是肉類、海鮮和未煮熟的蛋類。
2、限制咖啡因攝入：過量的咖啡因可能影響胎兒的發(fā)育，因此應(yīng)減少咖啡、茶和巧克力的攝入。
3、慎用藥物：孕婦在孕期應(yīng)謹(jǐn)慎使用藥物，特別是非處方藥。如必須使用藥物，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，避免使用可能對胎兒造成傷害的藥物，如阿司匹林、四環(huán)素類抗生素等。
4、控制糖分?jǐn)z入：過多的糖分?jǐn)z入可能導(dǎo)致妊娠期糖尿病，影響母嬰健康，因此應(yīng)控制甜食和高糖飲料的攝入。
5、避免過度進食：雙胎妊娠雖然營養(yǎng)需求高，但也不應(yīng)過度進食，以免造成孕婦體重過快增長，增加分娩風(fēng)險。
雙胎妊娠孕婦需著重關(guān)注飲食的營養(yǎng)均衡，規(guī)避會給胎兒帶來危害的食物與藥物，以此確保母嬰健康。
