專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約10根）/天
慎食人群: 對(duì)豆角過(guò)敏者、腹瀉患者
宜食原因: 豆角中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，產(chǎn)婦適量吃能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，可以減少患病的幾率，而且豆角不屬于生冷的食物，適量吃一般不會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生刺激。
注意事項(xiàng): 豆角可以選擇爆炒，不建議大量吃。
正文:
產(chǎn)婦可適量吃豆角。
建議用量：100g（約10根）/天。
產(chǎn)婦在飲食上需要做好調(diào)理，避免吃生冷的食物，豆角中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，比如維生素C、維生素B、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等成分，產(chǎn)婦適量吃能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，可以減少患病的幾率，而且豆角不屬于生冷的食物，適量吃一般不會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生刺激。
豆角可以選擇爆炒，不建議大量吃，如果自身屬于豆角過(guò)敏者，不建議吃，容易出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，比如皮膚瘙癢、脫皮等。豆角會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，不建議腹瀉患者吃，可能會(huì)導(dǎo)致癥狀加重。
產(chǎn)婦在日常生活中還需要做好防寒保暖工作，應(yīng)根據(jù)天氣的變化及時(shí)增減衣物，避免受寒。同時(shí)需要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免壓抑的情緒，保證充足的睡眠，避免熬夜。
