發酵面包吃多了一般會有腹痛腹脹、排氣增多、體重增加等壞處,患者在吃發酵面包時應注意適量,不可以暴飲暴食。
1、腹痛腹脹:
如果吃了過多的發酵面包,容易增加胃腸道負擔,使患者出現腹脹、腹痛等癥狀,可以遵醫囑服用大山楂丸、健胃消食片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物治療。
2、排氣增多:
本品屬于發酵而成的食物,其中含有一定量的氣體,如果一次性吃過多,容易導致腸道內的氣體增加,可能會有排氣增多的現象,可以對腹部進行按摩,能夠輔助緩解癥狀。
3、體重增加:
發酵面包中的碳水化合物比較多,過多攝入容易使體內的熱量轉化為脂肪,從而使體重有所增長,可以通過控制飲食、運動等方式改善。
除以上幾種壞處外,還有營養不均衡、便秘、血糖升高等壞處。平時患者應保證飲食多樣化,也要嚴格控制攝入量,有利于身體健康。