雙踝關節水腫的原因包括長時間站立、踝關節扭傷、類風濕關節炎、痛風性關節炎、腎小球腎炎等原因引起的，可以針對原因進行緩解。建議及時就醫，以免耽誤病情。
1、長時間站立：
長時間站立會導致下肢靜脈回流受阻，易引起下肢水腫，并伴有下肢乏力、酸痛等癥狀。通過按摩能夠促進血液循環，使癥狀得到改善。
2、踝關節扭傷：
活動姿勢不當可能會導致踝關節扭傷，造成局部有炎性物質滲出，引起腫脹，可伴有疼痛、活動受限等癥狀。將冰袋放在腫脹部位，能夠收縮血管，減少炎性物質滲出，可減輕腫脹，緩解疼痛。
3、類風濕關節炎：
與遺傳、感染、環境等因素有關，會導致關節發生炎性病變，引起關節腫痛，可伴有低熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀。可以在醫生的指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療，能夠起到消炎鎮痛的作用。建議飯后服用藥物，以免對胃腸黏膜造成刺激，引起胃腸不適的癥狀。
4、痛風性關節炎：
主要是尿酸鹽形成結晶沉積的關節腔內所致，會使骨關節遭受破壞，引起紅、腫、熱、痛等炎性表現，可伴有活動障礙。可以在醫生的指導下服用秋水仙堿片、非布司他片、別嘌醇片等藥物進行治療，應用藥物時不可隨意更改藥物劑量，以免影響治療效果。
5、腎小球腎炎：
與感染疾病等多種因素有關，會造成腎小球濾過功能受損，使過多的水分在體內積聚，引起水腫，并伴有血尿、蛋白尿等癥狀。可以在醫生的指導下服用醋酸潑尼松片、甲潑尼龍片、醋酸地塞米松片等藥物進行治療。
在日常生活中，應該注意休息，避免進行劇烈運動或者長期從事重體力勞動，以免對身體造成損傷。
