小腿凹陷有小坑可能是遺傳、身體消瘦、外傷、肌肉萎縮、腎功能不全等原因導致，可以通過調整飲食、增加運動量、膠原蛋白填充、注射玻尿酸、自體脂肪填充等方法改善。身體出現不適后，建議及時就醫。
1、遺傳：
如果父母一方或雙方有該現象，受到遺傳的影響，子女出現這種情況的幾率會明顯增高，可以通過膠原蛋白填充的方法改善，通過在局部注射膠原蛋白，可以改善凹陷。膠原蛋白填充，一般參考價格為2000~8000元/支，5~7天可見改善，通常可以維持8~12個月，不過存在淤血以及感染等副作用。
2、身體消瘦：
經常營養不良會導致身體過度消瘦，還會使腿部的脂肪含量減少，從而造成凹陷，可以通過調整飲食結構的方法改善，需要添加牛奶、雞蛋、瘦肉、豆漿等營養豐富的食物。
3、外傷：
如果局部受到了外力撞擊，會使局部的組織受到損傷，還會在皮膚表面形成凹陷，可以通過注射玻尿酸的方法緩解，主要在腿部注射玻尿酸，可以增加局部體積。注射玻尿酸，一般參考價格為2000~4000元/支，15~20天可見改善，可維持6~12個月，如果注射后沒有做好護理工作，可能會引起感染。
4、肌肉萎縮：
長期不活動會導致局部肌肉逐漸萎縮，還會使外觀形態發生改變，可以通過適當運動的方法改善，比如瑜伽、打太極拳、散步等，能夠增加局部肌肉力量，從而緩解該現象。
5、腎功能不全：
患病后腎小球濾過功能下降，導致電解質代謝失衡，可能會引起水腫，當水腫逐漸消退后，部分患者可能會有皮膚凹陷的癥狀，可以通過自體脂肪填充的方法緩解，主要通過手術的方法提取臀部以及腹部等多余脂肪，然后改善凹陷情況。自體脂肪填充，一般參考價格為10000~20000元/次，3~7天可見改善，可維持10~15年，不過存在凹凸不平的風險。
無論哪種原因引起的不適，都需要積極配合醫生治療。同時要定期去醫院復查，可以了解身體的健康狀況。
