哮喘患者不能做長跑、舉重、跳遠等運動,建議患病后及時治療。
哮喘患者應(yīng)避免進行劇烈運動,如長跑、舉重、爬山等。這些運動會導(dǎo)致呼吸頻率加快,使氣道內(nèi)的分泌物增多,從而增加哮喘發(fā)作的風(fēng)險。特別是長跑和爬山,會使身體過度勞累,進一步誘發(fā)哮喘。其次,哮喘患者還應(yīng)避免進行高強度的競技性運動,如籃球、足球、拔河、跳遠等。這些運動不僅強度大,而且需要快速的呼吸和心跳,這可能會使哮喘患者感到不適,甚至導(dǎo)致哮喘發(fā)作。
在選擇運動方式時,哮喘患者應(yīng)遵循循序漸進的原則,運動量需從小到大逐漸增加,切勿突然增加運動量。運動前應(yīng)進行一定的熱身運動,使氣道逐漸適應(yīng)后再進行正式運動。同時,選擇合適的運動環(huán)境也很重要,如對花粉過敏的患者應(yīng)避免在樹木或花草較多的地方運動。