經期一般可以喝蜂蜜,喝的時候需要控制好攝入量。
蜂蜜是一種營養價值比較高的食物,其中含有豐富的葡萄糖、果糖、有機酸、多種維生素和礦物質,適量的喝能夠起到補充營養的作用。蜂蜜的刺激性比較小,經期女性可以適量的喝,通常不會導致月經周期提前或者后錯,也不會導致月經量增多或者減少,月經周期也不會受到影響,但是不可以大量的喝,以免導致血糖升高。
經期屬于女性的特殊時期,會有陰道流血的現象,在這個時期需要保持良好的生活習慣,要保證充足的睡眠時間,不要熬夜,也不要做劇烈運動,以免出現痛經的情況。經期需要注意個人衛生,不要使用不潔凈的衛生用品,以免外界的病原微生物侵入陰道,誘發陰道炎、宮頸炎等疾病,對身體健康產生危害。