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• 強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉

  強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉，其實(shí)我們比較常見(jiàn)的，不太主張這種，叫帶有身體對(duì)抗性的，或者劇烈的那種運(yùn)動(dòng)鍛煉，我們特別主張就是一些，比較輕柔的，不存在身體對(duì)抗的這種功能鍛煉，那么我們比較推崇的，一個(gè)是叫打打太極拳，這個(gè)可以，還有就是剛剛說(shuō)的，趴在床上練小燕飛，就是我們肚子貼床，小燕飛我們可以看一下，肚子貼床，然后頭往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，總而言之，盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉，那么其實(shí)最好的，強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉方法最好的，我覺(jué)得就是游泳，因?yàn)橛斡镜脑挘梢宰屇闳淼年P(guān)節(jié)，都可以得到伸展，也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉，其他的一些比如打籃球，包括打羽毛球這些，我都不太建議，最推崇的就是游泳和小燕飛。

  

  01:23
  劉堅(jiān) 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-10 3440次

• 強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉

  首先要強(qiáng)調(diào)強(qiáng)直性脊柱炎這種疾病，就是要多鍛煉，多鍛煉就可以少服藥，而且病情控制的會(huì)更好。第二個(gè)問(wèn)題就是怎么樣去鍛煉，對(duì)于醫(yī)生來(lái)說(shuō)，首先推薦患者鍛煉的辦法就是游泳，因?yàn)橛斡舅梢愿纳莆覀冄炕顒?dòng)的范圍，提高我們胸廓的擴(kuò)張度，對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的患者就特別有利，這個(gè)是最推薦的運(yùn)動(dòng)。那么平常的話，如果沒(méi)有游泳的條件，我們?cè)趺礃尤ュ憻捘兀紫任覀円鰯U(kuò)胸或者引體向上，或者是腰部沿著各個(gè)幅度，進(jìn)行腰部的各種活動(dòng)的鍛煉，來(lái)避免腰部過(guò)早地強(qiáng)直。

  

  01:19
  萬(wàn)琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2018-11-08 10849次

• 強(qiáng)直性脊柱炎什么時(shí)候開(kāi)始鍛煉
  功能鍛煉適用于強(qiáng)直性脊柱炎的各個(gè)時(shí)期，是防止病情發(fā)展緩解癥狀的重要環(huán)節(jié)，而且應(yīng)用越早，堅(jiān)持鍛煉時(shí)間越長(zhǎng)，可以最大程度的保持功能減少畸形的發(fā)生與發(fā)展。對(duì)癥狀體征的緩解也越有利，效果越佳。通過(guò)鍛煉可以更好的保持和發(fā)展肢體各關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能，防止關(guān)節(jié)畸形，促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)呼吸功能。早晨空氣清晰，精力充沛，此時(shí)鍛煉效果最好。鍛煉以舒緩為主，切忌運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈過(guò)于勞累，動(dòng)作要由小到大由慢到快，以不增加關(guān)節(jié)疼痛為適度。建議每天鍛煉二到三次，因人而異，但是要持之以恒，病情活動(dòng)期一定要配合藥物的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-20 1580次

• 強(qiáng)直性脊柱炎什么時(shí)候發(fā)病
  強(qiáng)直性脊柱炎多見(jiàn)于青少年，而且發(fā)病年齡大約在10到40歲左右，男性好發(fā)，而且病情癥狀比女性都要嚴(yán)重，進(jìn)展也快。強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病有家族遺傳傾向，通常與基因HLA-B27有相關(guān)性，強(qiáng)直性脊柱炎是以中軸關(guān)節(jié)慢性炎癥為主，也可累及內(nèi)臟及其它組織的慢性進(jìn)展性風(fēng)濕性疾病。典型病理X線片表現(xiàn)為骶髂關(guān)節(jié)明顯破壞，后期脊柱呈竹節(jié)樣的變化。強(qiáng)直性脊柱炎通常起病緩慢而隱匿，在早期可能僅有低熱，盜汗，乏力，消瘦，食欲下降等癥狀，隨著病情的逐漸進(jìn)展則會(huì)出現(xiàn)腰背部疼痛不適或者放射至臀部和雙側(cè)下肢以及雙側(cè)大腿根部。強(qiáng)直性脊柱炎是不危及生命的，但如果治療不及時(shí)或者治療不恰當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)嚴(yán)重畸形，最終出現(xiàn)整個(gè)脊柱強(qiáng)直而影響生活質(zhì)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-04-29 4453次

• 強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎在病情穩(wěn)定期可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)改善關(guān)節(jié)功能，不主張進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間劇烈的運(yùn)動(dòng)。患者可以做的運(yùn)動(dòng)，包括游泳、健身操、瑜伽、拉伸運(yùn)動(dòng)、散步、慢跑等。意見(jiàn)建議：在飲食方面強(qiáng)直性脊柱炎的患者要注意保護(hù)好胃黏膜，盡量少吃對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激的食物，比如油膩含脂肪高、過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)酸的食物都盡量少吃。可以適當(dāng)吃一些含維生素A、D和鈣豐富的食物。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-30 1402次

• 強(qiáng)直性脊柱炎如何鍛煉
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)有伸展運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)體活動(dòng)、側(cè)伸活動(dòng)、直立拉伸活動(dòng)等。要是盡量使患者的外周關(guān)節(jié)和脊柱都得到活動(dòng)和伸展，改善關(guān)節(jié)的功能。每天抽時(shí)間進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)改善胸廓活動(dòng)度。意見(jiàn)建議：醫(yī)生要始終鼓勵(lì)患者自強(qiáng)自信，人的身心健康通過(guò)生理、心理、自然和社會(huì)等方面統(tǒng)一協(xié)調(diào)而獲得，不良的心理因素，不利于病情的恢復(fù)和治療。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-28 1301次

• 強(qiáng)直性脊柱炎什么時(shí)候發(fā)病
  強(qiáng)直性脊柱炎是一種多發(fā)于15-30歲青年人群的慢性進(jìn)行性炎癥性疾病，主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)等部位，發(fā)病受多種因素影響，需綜合治療與管理。一、發(fā)病時(shí)間與年齡強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病年齡有一定的特點(diǎn)，它通常在青春期到成年早期之間出現(xiàn)，特別是在15至30歲的
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 強(qiáng)直性脊柱炎什么時(shí)候發(fā)病
  強(qiáng)直性脊柱炎多見(jiàn)于青少年，而且發(fā)病年齡大約在10到40歲左右，男性好發(fā)，而且病情癥狀比女性都要嚴(yán)重，進(jìn)展也快。強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病有家族遺傳傾向，通常與基因HLA-B27有相關(guān)性，強(qiáng)直性脊柱炎是以中軸關(guān)節(jié)慢性炎癥為主，也可累及內(nèi)臟及其它組織的慢性進(jìn)展性風(fēng)濕性疾病。典型病理X線片表現(xiàn)為骶髂關(guān)節(jié)明顯破壞，
  劉愛(ài)華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-01 99次