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拉韌帶那么疼可能是柔韌性差、韌帶較短、韌帶撕裂等原因。

1、柔韌性差:

如果長時間的不愛運動,導致韌帶比較僵硬,偶爾的進行局部拉伸就會感覺很疼,可以循序漸進的進行拉伸,避免造成身體損傷。

2、韌帶較短:

韌帶是骨連接的重要軟組織和結締組織,如果是受到遺傳因素影響先天性的韌帶較短,在拉伸的時候會出現較大的對拉力和張力,從而使神經末梢對疼痛的感覺更加明顯。如果沒有影響到正常的生活,可以不用特殊處理,也不用強制性的去拉伸韌帶。

3、韌帶撕裂:

如果在拉韌帶的過程中姿勢不當或者動作過于簡單粗暴,容易導致韌帶撕裂,出現劇烈的疼痛,有時還伴隨著活動障礙等表現。建議及時到醫院進行治療,可以適當的進行局部冰敷能夠消腫止痛,還要進行加壓包扎,抬高受傷的關節,減輕水腫。必要時進行關節鏡微創手術、韌帶切開手術等。

除上述原因外,還可能是發生了骨折等,建議養成良好的生活習慣,不要劇烈運動。

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