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骨盆一般會自己恢復,如有其他不適癥狀出現,應及時咨詢醫生。

在女性懷孕期間,由于體內的激素水平影響,加上懷孕晚期體內分泌的松弛素以及胎兒對子宮的壓迫,會導致骨盆周圍的韌帶松弛,從而使骨盆出現下降的現象。在分娩的過程中胎兒的擠壓會導致盆底肌受到激素和腹部的壓力產生不同程度的撕裂,導致盆底筋膜組織受到損傷。當出現這種現象后,在分娩后,經過一段時間的休息和體內激素的調節,骨盆組織可以自行緩慢的恢復。

分娩后的女性也可以用收腹帶或者是進行骨盆康復訓練等方式來幫助骨盆修復,在日常生活中也應多注意休息,避免長時間行走或站立,飲食上應多吃一些富含蛋白質的食物,比如雞蛋、瘦肉、牛肉等,在進行產后訓練時,應注意運動時間,避免過度運動。

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