吃花生是不會脹氣的。花生甘，平，入脾肺經，功能作用健脾和胃、利腎去水、理氣通乳，花生還有扶正補虛，悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫，止血生乳、清咽止瘧的作用。
花生悅脾和胃、理氣通乳，服用以后是不會出現脹氣的，所以吃花生是不會導致脹氣，不必太過擔心。
平時要注意飲食方面的調養，避免吃易產氣的食物，要注意清淡飲食，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，可以吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和面食為主。
平時要保持心情舒暢，注意多休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累。
吃花生會脹氣嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-11-297329次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
腸炎可以吃花生嗎腸炎飲食上我們要知道它的宜與忌，主要是慢性腸炎。慢性腸炎不喜歡刺激性大的、油膩的、富含纖維素，尤其是大量的不可溶纖維，因為不可溶纖維會形成很粗硬的大便，會刺激我們腸道黏膜。那么我們根據這個原則來看，花生本身富含各種油脂，但主要是一個不飽和的脂肪酸，對于人體有很多好處，而花生其他的一些營養物質，對身體也非常有幫助。目前我們的理論沒有發現，花生這種食物對我們的胃腸炎，或慢性腸炎有特別抵觸的地方，所以慢性腸炎的患者，可以適量進食花生。
01:21
彭濤
副主任醫師北京大學人民醫院
2020-04-07 8432次
-
胃潰瘍可以吃花生嗎花生是大家非常喜歡吃的一種食物，對于胃潰瘍患者來說，花生我們是不禁忌的，是可以吃的，但是一定要注意吃法。因為花生的做法也很多，我們建議可以熬到粥里吃，可以吃煮花生。我們不太建議吃炒花生、油炸花生。因為炒花生和油炸花生的油比較大，本身花生的含脂量就比較高，你通過油炸或者是炒花生這種方式，進食之后會加重你胃的負擔。而熬在粥里或者煮花生相比來說油脂含量會小一些，所以可以適量的吃。
01:18
王建華
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-23 6944次
-
吃花生會脹氣嗎首先吃花生的話，是不會引起脹氣的現象，如果說吃了大量的花生又接著喝了大量的水，這個時候會使一些胃發生脹氣的現象，因為花生主要成分就是脂肪，脂肪在沒有水的情況下是不會太過于膨脹的，如果有足夠的水就會引起脹氣。建議在吃花生的時候盡量避免喝水，而且建議在平時的生活中一定要適量，避免過多的花生的攝入，花生吃多可能會導致便秘的現象，而且有一些胃部疾病的患者可以適當的吃一些花生，多吃一些維生素e多的食物，而且要注意飲食的節奏，并且也要注意生活上的一些因素，盡量不要吃藥，建議可以在日常生活中采用一些飲食或者是生活規律進行調養身體。語音時長 1:31”
寧曉璐
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-04 41334次
-
吃花生會脹氣嗎吃花生是不會脹氣的。花生甘，平，入脾肺經，功能作用健脾和胃、利腎去水、理氣通乳，花生還有扶正補虛，悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫，止血生乳、清咽止瘧的作用。花生悅脾和胃、理氣通乳，服用以后是不會出現脹氣的，所以吃花生是不會導致脹氣，不必太過擔心。平時要注意飲食方面的調養，避免吃易產氣的食物，要注意清淡飲食，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，可以吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和面食為主。平時要保持心情舒暢，注意多休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累。語音時長 01:37”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-25 25443次
-
吃花生會脹氣嗎病情分析：適量的吃花生并不會造成脹氣。如果過度進食花生，會因為花生質硬不易消化，在胃內存留時間較長，導致胃酸分泌過多，繼而產生胃腸脹氣。意見建議：建議胃腸不適的患者，尤其是有胃炎、胃潰瘍等，且病史較長的人群，一定要盡早去醫院做個胃鏡和碳14呼氣試驗等相關檢查，明確病變程度，以盡早采取藥物等有效治療。日常生活中注意規律清淡飲食，以質軟易消化食物為主，避免辛辣刺激性食物和煙酒刺激等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-04-16 1503次
-
花生脹氣嗎花生中含有豐富的維生素，脂肪，蛋白質，礦物質，氨基酸等，還含有大量的脂肪，腸炎，痢疾，等脾胃功能不良者食用后會加重病情，對于消化不良，肚子容易脹氣的患者，應該要少吃，建議患者是可以多吃一些富含維生素a，B2，B6的食物，如胡蘿卜，南瓜，土豆，芝麻，海帶，但是一定要禁食辛辣有刺激性的食物。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2018-11-26 4202次
-
吃花生會脹氣嗎吃過多的花生通常是會脹氣的。花生是屬于油性的，含有的熱量和脂肪是比較高，過多的食用會引起腹瀉、腹脹、上火的，因此建議不要過多的食用。花生味甘性平，營養豐富，以不飽和脂肪酸為主，因此適量的吃一些花生是有益處的，可以起到健脾養胃、降低膽固醇、養血等作用。
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-11-21 0次
-
吃花生會脹氣嗎吃花生可能會導致脹氣。花生含有較高的脂肪和蛋白質，這些成分在消化過程中需要更多的時間。如果個體消化功能較弱，就可能導致食物在胃腸道內滯留，進而引發脹氣。吃花生的方式也會影響消化。例如，生吃花生比熟吃更難以消化，因為生花生中的蛋白質和脂肪含量
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-11 0次
