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概述：

腰椎間盤突出主要是由于長期慢性的勞損導致的，多見于壯年勞動者或者長途開車的人群。腰椎間盤突出之后給患者的生活和工作帶來了很大的影響，所以我們需要盡量的避免這種疾病的發生。首先，在平時生活中不要長時間的勞作，不要一個姿勢的久坐或久站，盡量的避免一些重體力的勞動和彎腰負重，同時也不要長時間開車。其次，要養成良好的生活習慣，早睡早起，睡覺的時候床不要太軟，盡量選擇平臥位。還應該堅持體育鍛煉，比如游泳、騎車等有氧運動，來鍛煉腰部肌肉，增強腰部的靈活性，以此來預防腰椎間盤突出。

腰椎間盤突出的治療：

發生了腰椎間盤突出后，首先應該去正規醫院骨科就診，完善x片、磁共振等檢查，明確具體的突出程度，進而給予正確的治療。如果患者是初次發作，程度較輕，沒有其他的并發癥，這種情況可遵醫囑臥硬板床休息一周左右，然后配合一些牽引、推拿、按摩等治療大多都可緩解癥狀。而如果患者是反復多次發作，病情遷延不愈，疼痛劇烈，出現神經壓迫等癥狀，這種情況可考慮行手術治療，臨床常采用的是經皮穿刺椎間盤切吸術、顯微腰椎間盤切除等。

腰椎間盤突出的危害：

第一，常有劇烈疼痛，可放射至下肢，導致下肢麻木、疼痛，嚴重的可導致患者出現跛行或者下肢不完全性癱瘓。

第二，如果脊髓或馬尾神經受到壓迫，可能會造成大小便功能障礙，導致尿無力等。

以上內容僅供參考

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如何避免腰椎間盤突出

概述：

腰椎間盤突出的治療：

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