前一段時間，確診了一位40歲的男性患者，患者自述，近期，在照鏡子時發現眼睛變得無神，有時候眼神還顯得比較呆滯，這些癥狀已經影響到了他的自信心，也讓他感到非常困擾，于是來醫院就診。經過一系列檢查，確診是視疲勞，看到這種檢查結果，患者急切的想知道該怎么辦。現在很多人對這種情況都不是很了解，下面我以多年的臨床經驗，帶大家一起了解一下。
引起視疲勞的原因有很多，可能是作息不規律、經常熬夜、長期使用電子產品等原因導致的，這些原因可能會導致眼部肌肉過度緊張，從而出現眼睛無神的情況。
出現視疲勞的情況后，每天都應該保持充足的睡眠時間，睡眠時間盡量不要低于8小時，讓眼睛充分休息，還要保持科學合理的用眼習慣，能夠使癥狀緩解。
在日常生活中，如果出現了眼睛霧神的情況，還應該注意以下幾點：
1、保持眼部衛生：每天晚上可以用溫水清洗眼睛，每次洗3~5分鐘，水溫需要控制在37℃左右。避免長時間佩戴隱形眼鏡或使用電子產品，以減輕眼部疲勞。
2、合理用眼：用眼45分鐘左右，可以向遠方眺望5分鐘左右，還可以適當的閉眼休息一段時間，對改善眼無神有一定幫助。
眼睛無神通常是身體健康的警示信號，需要采取科學合理的方法進行應對，才能夠擺脫不適癥狀的困擾，擁有更健康的生活。
