桑葚干泡水具有滋陰補(bǔ)血、潤腸通便、美容養(yǎng)顏、緩解視疲勞、改善低血糖等功效。要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
1、滋陰補(bǔ)血：
桑葚干中含有豐富的鐵元素，用桑葚干泡水喝可以在一定程度上輔助緩解因?yàn)殛幯蛔阋鸬念^暈?zāi)垦！⒀ニ彳洝⒍Q心悸等癥狀。
2、潤腸通便：
桑葚干中的膳食纖維含量較為豐富，用桑葚干泡水喝，可以幫助促進(jìn)胃液的分泌，促進(jìn)加快胃腸道的蠕動，還可以適當(dāng)補(bǔ)充的腸道內(nèi)的水分，幫助潤滑腸道，促進(jìn)胃腸道中的食物更快的排出。
3、美容養(yǎng)顏：
桑葚干中含有豐富的花青素、維生素C等抗氧化成分，在飲桑葚干泡水喝的過程中，抗氧化成分能夠幫助抑制氧化反應(yīng)，可以在一定程度上幫助清除身體內(nèi)的自由基，保持皮膚的光澤和彈性。
4、緩解視疲勞：
桑葚干中含有豐富的花青素，花青素對眼睛有一定的好處。適當(dāng)飲用桑葚干泡水喝，可以在一定程度上緩解視覺疲勞。
5、改善低血糖：
桑葚干的含糖量較高，如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖的情況，可以適當(dāng)使用桑葚干泡水，能在一定程度上幫助升高血糖，減輕低血糖發(fā)作時導(dǎo)致的頭暈、乏力等癥狀。
桑葚干泡水喝的具體效果因人而異，在飲用過程中也要注意適量飲用，避免引起身體不適。對于特殊人群，在飲用前應(yīng)咨詢專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行使用。
