前一段時(shí)間，我陪母親去醫(yī)院進(jìn)行體檢時(shí)，發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了血脂高的現(xiàn)象，與醫(yī)生溝通的過程中，了解到該病與飲食因素有較大的關(guān)系，并且醫(yī)生建議母親進(jìn)行飲食調(diào)整，平時(shí)不能吃高脂肪食物，而母親每天都會(huì)吃些瓜子和花生，所以向醫(yī)生詢問血脂高的人群吃了以后是健康，還是風(fēng)險(xiǎn)，那么，真相到底是什么？來看一看答案吧！
據(jù)了解得知，瓜子和花生作為常見的堅(jiān)果類食物，確實(shí)含有一定的脂肪和熱量，對于血脂高的患者來說，大量吃瓜子和花生，會(huì)因熱量攝入過多而在皮下轉(zhuǎn)化為脂肪，引起體重增長，也容易增加血液中脂質(zhì)成分的含量，會(huì)使血脂水平飆升，不利于病情恢復(fù)，所以血脂高，通常不可以吃瓜子和花生。
聽了醫(yī)生的建議母親就遠(yuǎn)離了瓜子和花生，同樣也遠(yuǎn)離了肥肉、炸雞等食物，并且在醫(yī)生指導(dǎo)下按時(shí)服用阿托伐他汀鈣片，醫(yī)生說若不使用這個(gè)藥物，也可以利用瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀片等藥物代替，目前母親的血脂已經(jīng)基本控制穩(wěn)定。
對于血脂高的人群而言，平時(shí)也需要注意以下幾點(diǎn)：
1、適度運(yùn)動(dòng)：平時(shí)可以選擇快走、慢跑、游泳、騎自行車等方式運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)30~40分鐘，每周運(yùn)動(dòng)3~6次，這樣做不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，有利于血脂控制。
2、定期復(fù)查：建議血脂高的人群，1~3個(gè)月去醫(yī)院進(jìn)行一次血脂檢查，以便監(jiān)測血脂水平變化，也有利于醫(yī)生對于治療方案以及藥物劑量進(jìn)行調(diào)整。
通過這次陪診經(jīng)歷，我不僅學(xué)到了很多關(guān)于高血脂患者的飲食知識(shí)，也更加明白了關(guān)心家人健康的重要性。我們要用心陪伴他們，幫助他們建立健康的生活習(xí)慣，共同面對疾病的挑戰(zhàn)。同時(shí)，我也希望更多的人能夠關(guān)注高血脂問題，提高健康意識(shí)，共同守護(hù)我們的健康。
