睡覺用嘴巴呼吸的壞處有很多，可能會引發(fā)呼吸道疾病，而且還容易造成口腔疾病、面容改變等。
睡覺用嘴巴呼吸的壞處
王利一主任醫(yī)師
北京醫(yī)院耳鼻喉科
2021-12-0212468次
1、呼吸道疾?。赫Ｇ闆r下都是用鼻子呼吸，通過鼻毛能夠過濾一些顆粒物，可以防止一些病菌吸入到體內(nèi)，但睡覺的時候經(jīng)常使用嘴巴呼吸，會造成空氣沒有經(jīng)過過濾，直接被吸入到體內(nèi)，導(dǎo)致一些病菌或異物附著在咽喉部位，很容易造成上呼吸道感染的情況。
2、口腔疾?。航?jīng)常張嘴呼吸容易造成口腔內(nèi)唾液的快速蒸發(fā)，口腔內(nèi)唾液的減少就降低了唾液對口腔清潔作用，所以更容易誘發(fā)牙周疾病以及蛀牙的發(fā)生，而且牙齦以及口腔黏膜長期受到空氣刺激，也很容易造成一些其他病變。
3、面容改變：經(jīng)常張嘴呼吸很容易造成上切牙突出以及嘴唇肥厚，還容易造成面部的表情僵硬。
所以在平時要避免用嘴巴呼吸，如果存在鼻塞以及其他原因造成的呼吸困難，可以做相關(guān)治療進(jìn)行改善。
以上內(nèi)容僅供參考
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餓著睡覺有什么壞處第一，餓著睡覺容易引起低血糖，低血糖會引起心慌、出汗、乏力、手抖，嚴(yán)重可能會影響睡眠質(zhì)量，使人難以進(jìn)入深度睡眠。低血糖狀態(tài)也會影響大腦的功能，引起記憶力減退，尤其是對糖尿病患者來說，如果是空腹睡覺會引起黎明現(xiàn)象，也就是早晨起來血糖突然反射性增高，嚴(yán)重的會引起低血糖的昏迷。第二，餓著睡覺，胃酸分泌過多，會刺激胃黏膜，容易導(dǎo)致胃十二指腸的糜爛、潰瘍、炎癥，也容易引起胃痛、反酸、燒心或者是胃痙攣、胃絞痛等不適。第三，空腹還會影響植物神經(jīng)功能，加重胃炎。所以三餐要按時吃，晚餐也是比較重要的，不能吃得過飽，飯后不要立刻睡覺，適當(dāng)活動。晚上也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食易消化的食物，比如小米粥、白粥、青菜等等，既能保護(hù)胃黏膜，又能避免出現(xiàn)低血糖。
01:42
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-11 7303次
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01:04
俞鋼
主任醫(yī)師廣東省婦幼保健院
2018-12-11 25998次
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睡覺用嘴巴呼吸的危害睡覺用嘴巴呼吸主要有以下幾種危害：一，患呼吸道疾病。用鼻子呼吸時鼻毛可以過濾顆粒物，鼻腔中的分泌物也會按此黏附細(xì)小的顆粒物，并能在空氣進(jìn)入肺部前對其濕度和溫度加以調(diào)節(jié)。而用嘴呼吸空氣沒有經(jīng)鼻腔過濾，而由口腔直接被吸入，病菌、異物直接附著于咽喉部，甚至直接吸入肺部，誘發(fā)呼吸道感染。二，患口腔疾病。長時間張嘴呼吸會使人體內(nèi)的水分大量丟失，可能會因空氣的直接刺激引起牙齦和黏膜病變。張嘴呼吸加快唾液蒸發(fā)，減弱了唾液對口強(qiáng)的清潔保護(hù)作用，更容易出現(xiàn)牙周病和蛀牙。三，讓人變丑。因?yàn)檎５谋呛粑δ苁且龑?dǎo)牙頜及顏面部的正常發(fā)育的保障，長期張口呼吸，易使牙列不齊，上切牙突出，嘴唇肥厚，面部表情僵硬。語音時長 1:47”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2018-11-27 82815次
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用嘴巴呼吸的危害用嘴巴呼吸可引起多種不良的情況主要分為以下幾點(diǎn)。第一、可造成睡眠質(zhì)量下降甚至?xí)觿∷吆粑鼤和＞C合癥的發(fā)生，導(dǎo)致白天疲憊感，注意力下降。第二、長期用嘴呼吸可導(dǎo)致口臭以及齲齒病。第三，用嘴呼吸身體會做出調(diào)節(jié)導(dǎo)致頭部肩膀和脊椎姿態(tài)的改變。第四、長期用嘴呼吸還可出現(xiàn)打鼾的情況，對人際關(guān)系沒有好處。第五、用嘴呼吸導(dǎo)致面部和牙齒都會有一定程度的畸形。第六、通過口腔呼吸可降低人體對氣味的感知導(dǎo)致嗅覺靈敏度下降食欲不振。第七、通過口腔呼吸的空氣多過鼻腔細(xì)菌過敏原及其他污染物的防御，可導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。第八、通過口腔呼吸可導(dǎo)致肺部通風(fēng)水平下降，氧氣傳送量減少。第九、通過嘴呼吸經(jīng)常會吸入一些未經(jīng)處理的空氣。第十、經(jīng)口呼吸會削弱肺部的功能并加重支氣管哮喘患者的癥狀。語音時長 2:27”
童春堂
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-26 29894次
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睡覺用嘴巴呼吸怎么辦睡覺用嘴巴呼吸對身體是有害處的，很多人在生活當(dāng)中會忽視它。睡覺用嘴巴呼吸的糾正方法1、經(jīng)常閉口鼓氣 做法:可以吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、咀嚼口香糖并吹泡等,并以舌及頰肌運(yùn)動促進(jìn)口腔、牙齒的清潔。2、做上下唇、頰肌訓(xùn)練 做法:反復(fù)用上下唇夾一硬紙片并快速抽出,每日3次,每次5~10分鐘。也可上下唇夾住磁卡直至疲勞。
袁海洋
主治醫(yī)師中國人民解放軍第463醫(yī)院
2018-11-28 19703次
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寶寶用嘴巴呼吸怎么辦若患兒出現(xiàn)用嘴部呼吸的癥狀，需觀察此癥狀出現(xiàn)較多的時間段，查清其具體致病原因后，針對原發(fā)病進(jìn)行對癥治療，不可習(xí)慣性使用常規(guī)消炎藥、清熱解毒藥或涼茶等藥物?；純菏褂米觳亢粑陌Y狀，通常由呼吸道阻塞，尤其是鼻腔阻塞，合并過敏性鼻炎、腺樣體肥大或扁桃體肥大等原因引起，需要及時查明原因，進(jìn)行治療，以免耽誤病情。
郭紅枝
副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-11-18 2502次
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睡覺用嘴巴呼吸的危害睡覺用嘴巴呼吸主要有以下幾種危害：一，患呼吸道疾病。用鼻子呼吸時鼻毛可以過濾顆粒物，鼻腔中的分泌物也會按此黏附細(xì)小的顆粒物，并能在空氣進(jìn)入肺部前對其濕度和溫度加以調(diào)節(jié)。而用嘴呼吸空氣沒有經(jīng)鼻腔過濾，而由口腔直接被吸入，病菌、異物直接附著于咽喉部，甚至直接吸入肺部，誘發(fā)呼吸道感染。二，患口腔疾病。長時
蘇遠(yuǎn)
副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2022-01-25 129次
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用嘴巴呼吸有什么壞處怎么治療用嘴巴呼吸的壞處通常有影響外貌、口腔干燥、打鼾癥、咽喉炎、支氣管炎等，患者需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。1、影響外貌：長期用嘴呼吸可能導(dǎo)致頜骨畸形，進(jìn)而影響外貌。這是因?yàn)橛米旌粑淖兞祟M面部的正常發(fā)育，導(dǎo)致牙弓狹窄、上牙列擁擠或上頜
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2024-04-26 0次
