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一測血壓就出現緊張出汗,這種情況一般都是神經性的因素引起的交感神經興奮,自然就會有一些激素的分泌,血管的收縮,就是會有增高的這個情況。一般影響不是很大,有的人害怕緊張性的高血壓,稱為白大褂高血壓。

由于腎上腺素分泌過多,血管收縮一般不會造成器質性的傷害,像平常注意生活規律,心情愉悅,多和人交流,飲食清淡,戒煙戒酒,這些都利于身體的康復。還有就是測血壓的時候,盡量有家人或者朋友陪同一起,這樣也能夠緩解緊張的情緒,也可以在測血壓之前,多喝幾口涼開水,這樣也能夠緩解緊張的情緒,還有就是平常也要注意飲食上及生活鍛煉的一些改變,盡量的吃一些清淡的食物,在體育鍛煉上也要循序漸進,盡量每天參加二十三十分鐘的體育活動,這樣都有助于血壓的恢復。

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