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左腿、左胳膊發脹、發酸不舒服可能是長時間受壓、過度勞累、肌筋膜炎等原因引起，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進行緩解。

1、長期受壓：

長時間左側臥位睡覺，會導致局部神經持續受壓，通常會引起麻木、酸脹等癥狀。這屬于正常的生理現象，一般無需特殊治療，通過適當活動癥狀能夠逐漸得到緩解。

2、過度勞累：

若從事的工作長期活動左腿、左胳膊，容易導致局部肌肉勞損，可能會引起酸痛、腫脹、活動障礙等癥狀。可以通過按摩來加速血液循環，有利于緩解癥狀。

3、肌筋膜炎：

主要是受涼、長期勞累等原因所致，會導致肌肉以及筋膜發生炎癥性改變，可能會引起酸脹痛、肌痙攣、肌緊張等癥狀。可以遵醫囑使用鹽酸乙哌立松片、美洛昔康片、吲哚美辛腸溶片等藥物進行治療。

除了以上原因外，也可能是骨質疏松、腦出血、腦梗死等原因引起。若癥狀比較嚴重，并且持續得不到改善，應該及時到正規的醫院做檢查，以免耽誤病情。

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