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淹溺又稱之為溺水,在現(xiàn)實生活中是比較常見的,因此一旦出現(xiàn)有淹溺的情況,一定要采取以下措施:

一,自救。自救包括以下幾點:

一,保持冷靜的頭腦,避免驚慌失措。

二,在水中可以采取自救的方法,首先是不要害怕以免因為驚慌,掙扎而導致自己沉入水中的速度加快。

此時最重要的是屏住呼吸,放松全身,去除身上的重物。同時要睜開眼睛觀察周圍的情況,如果身體沉入水中就讓它沉,因為有浮力,且浮力與水深有關,水越深,它液體壓力就會越大,浮力也會越大,故沉到一定程度時沒有負重的人就會停下下沉并會出現(xiàn)上浮起的現(xiàn)象。

同時身體下沉并且有上浮時,落水者應立即采取如下動作,如雙臂掌心向下,從身體兩側像飛鳥一樣順勢向下劃水,注意劃水的節(jié)奏,向下劃的要快,抬上臂要慢。這樣交替上下蹬水,用膝蓋回彎,這樣可以加速身體上浮。同時也可以大聲呼救,呼吸要淺,吸氣要深,盡可能保持使自己的身體浮于水面,不會游泳的人也不要試圖讓自己下沉,更不能將雙手上舉或拼命掙扎,這樣會消耗體力也會容易下沉,就是在淹溺時所處理的幾種方法。

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