根據口腔大小選擇正確的牙刷，每天至少刷牙兩次，早晚各一次。控制好水溫，不能用冷水刷牙，會縮短牙齒壽命，應用溫水。飲食過后，要用清水或溫水漱口，將口腔內的食物殘渣吐出來，刷牙時動作輕柔，要記得牙齒背面隱匿地方要刷到，時間要足夠，還要定時更換牙刷。
如何正確刷牙
景泉副主任醫師
中國醫學科學院北京協和醫院口腔科
2024-10-24620次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
正確的刷牙方式對于成人來講正確的刷牙方式。首推巴氏刷牙法，巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法，是美國牙科協會與中華口腔醫學會推薦的一種有效去除齦緣附近。及齦溝內菌斑的方法，選擇軟毛牙刷將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，上頜牙向上、下頜牙向下按牙齦、牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向，短距離的水平顫動4到5次，顫動時牙刷移動僅約1毫米。每次刷2到3個牙，在將牙刷移到下一組牙時注意重疊放置，要注意刷到牙齒的各個表面。每日刷牙不少于兩次，每次刷牙不少于3分鐘。具體操作教程可到各大視頻網站搜索“巴氏刷牙法”。
01:30
辛鵬飛
副主任醫師山西白求恩醫院
2019-12-05 9343次
-
怎樣刷牙才是正確的怎樣刷牙才是正確的，正確的刷牙方法，是水平短距離顫動刷牙法，將牙刷的刷毛置于牙齒和牙齦交界處，與牙面呈45度夾角水平輕輕的顫動，然后順牙縫上下刷，上排的牙齒向下，下排的牙齒往上刷，牙齒的咬合面要平刷，力度適中。牙齒的內側面要豎起牙刷，利用牙刷前端的毛輕柔的清潔牙齒內表面，每一面都要刷到，不要有遺漏，刷牙的時間不少于3分鐘，每天刷牙不少于2次。具體刷牙方法，大家可在各大視頻網站搜索，巴氏刷牙法，進行學習。
01:00
辛鵬飛
副主任醫師山西白求恩醫院
2019-12-06 12105次
-
如何正確刷牙要想正確的刷牙，可以在網絡上下載改良巴氏刷牙法，學習改良巴氏刷牙法。改良巴氏刷牙法，主要是選擇軟毛的直柄的牙刷，用比較輕的力量做短距離的橫刷，而且刷毛要進入齦溝。短距離橫刷之后再向牙齒的頜方拂刷，這樣能夠起到比較好的刷牙效果。對于牙周炎的患者，對于正常人群都是適合的。我們不能夠用硬毛的牙刷用力的去橫刷牙，這樣很有可能會導致頸部的牙體組織缺損。語音時長 01:13”
鄔利波
主治醫師南昌市第三醫院
2019-12-06 3943次
-
正確的刷牙方式很多人都很奇怪，明明很認真的刷牙了，為什么還是會出現一些口腔疾病，實際上大多數人都不了解正確的刷牙方式，簡略版的刷牙可以歸納為軟毛牙刷，豎刷內外都要刷，每日兩到三次每次三到五分鐘，牙周病的患者可以試試專業的巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸成45度角，向頂尖方向上頜牙向上，下頜牙向下，放置在牙齦和牙的交界區，用輕柔的壓力使刷毛在原地水平顫動數次接著將刷毛從根部向觀部刷數次，再將牙刷移到下一組牙齒注意重疊放置，內側也是一樣，前牙內側有弧度，可將牙刷垂直要和面的刷牙動作是將刷毛壓緊咬合面，使毛端深入點細作前后向的水平顫動，最后刷舌頭表面由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌，對于無法做到正確刷牙的人，為了避免牙周病最終導致的牙齒松動脫落，每半年或者是一年，做一次超聲潔牙。語音時長 1:49”
楊志峰
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-05 114729次
-
如何正確刷牙病情分析：巴氏刷牙法是口腔醫學會推薦的一種刷牙方法，這種刷牙方法是一種有效去除牙齦菌斑的方法，刷牙的時候選擇軟毛的牙刷，刷毛和牙齒呈45度的角，輕輕的壓向牙齒，先刷上面的牙齒，一次刷兩三顆牙，然后來回移動，下面的牙齒也是同樣的方法。意見建議：掌握正確的刷牙方法，對口腔健康的維護十分必要。但提醒各位朋友們，即使掌握了正確的刷牙方法，口腔內也有些死角是難以清理干凈的，因此每年定期到診所或口腔醫院檢查口腔，情況是十分必要的。
鄒波
主治醫師聊城市人民醫院
2020-06-26 2004次
-
戴牙套如何正確刷牙戴牙套的時候想要正確的刷牙，可以選擇比較合適的牙刷，比如可以選擇正畸專用的牙刷，在刷牙的時候需要將牙刷作用于的托槽里面，進行小幅度的刷洗，可以把里面的垃圾清理干凈。如果刷牙不到位，有可能會導致牙齦炎，引起牙齒的損傷，主要是因為在戴牙套過程當中牙齒都是比較敏感的。
王鵬
主治醫師西安市中心醫院
2022-03-25 1202次
-
揭秘！飯前刷牙還是飯后刷牙正確最近一段時間，我的妹妹總是抱怨牙齒不舒服，還會有輕微的疼痛，甚至有時還會出現口氣不清新的癥狀，她不明白到底是怎么回事，于是我陪著她去到了醫院進行檢查。經過一番細致的檢查，醫生告訴我們，妹妹的牙齒問題主要源于不正確的刷牙習慣和食物殘渣的積累。在就診過程中，醫生詳細解釋了飯前刷牙和飯后刷牙的利弊。飯前刷
2024-04-10 0次
-
牙周病如何刷牙牙周病刷牙，要按照改良巴氏刷牙法的要求進行刷牙，也就是水平顫動法刷牙，而且牙刷的選擇也要注意，應該是頭小，毛刷松軟的牙刷，每次刷牙時間要充足，而且不能留衛生死角。建議牙周病患者一定要重視自身的口腔衛生管理，要多刷牙，勤漱口，而且還要適當忌口
景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2024-08-23 0次
