生長(zhǎng)痛是兒童生長(zhǎng)發(fā)育期常見(jiàn)的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為下肢肌肉疼痛，且多在夜間發(fā)作。
生長(zhǎng)痛并非疾病，而是生理性疼痛，與兒童活動(dòng)量較大、長(zhǎng)骨生長(zhǎng)較快、局部肌肉和筋腱生長(zhǎng)發(fā)育不協(xié)調(diào)有關(guān)。生長(zhǎng)痛通常多發(fā)生在膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)，這些部位無(wú)外傷史，活動(dòng)也正常，局部組織無(wú)紅腫、壓痛。疼痛多為對(duì)稱性，即兩側(cè)肢體同時(shí)疼痛，但也有單側(cè)疼痛的情況。疼痛多在夜間發(fā)生，白天由于兒童活動(dòng)量大，注意力分散，疼痛一般不易察覺(jué)。
在處理生長(zhǎng)痛時(shí)，家長(zhǎng)可以采取一些措施幫助兒童緩解疼痛。例如，局部按摩、熱敷可以放松肌肉，減輕疼痛程度。轉(zhuǎn)移注意力也是一個(gè)有效的方法，可以通過(guò)講故事、玩游戲等方式來(lái)吸引兒童忽略疼痛。
雖然生長(zhǎng)痛是生理性疼痛，但如果疼痛持續(xù)不減或者癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除其他疾病的可能性。
