例假臨床上指月經,來月經吃西瓜了可以通過喝紅糖姜水、熱敷、艾灸、適當運動、服用藥物等方法補救,如果出現不適癥狀,建議及時就醫治療。
1、喝紅糖姜水:
吃西瓜后可以喝1~2杯紅糖姜水,紅糖姜水有暖宮散寒的作用,能緩解因吃西瓜可能帶來的腹部不適。
2、熱敷:
可以使用熱水袋或者熱毛巾對腹部進行熱敷,每次熱敷10~20分鐘,能夠促進腹部的血液循環,可以減輕腹痛癥狀。
3、艾灸:
也可以進行艾灸緩解,點燃艾灸后會產生一定的熱量,能夠起到疏通經絡、散寒止痛的作用。
4、適當運動:
月經期間吃西瓜后可以適當的做一些有氧運動,如散步、瑜伽等,能夠促進氣血流通,可增強身體免疫力。
5、服用藥物:
若出現了腹痛的癥狀,可遵醫囑服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、元胡止痛片等止痛的藥物進行治療。
月經期間應盡量避免食用生冷食物,包括西瓜、冰淇淋等。要注意腹部保暖,根據天氣變化及時增添衣物。