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感冒的防治要使自己有強健的體魄,還加上一定的調養方法,平時盡量飲用姜茶,以生姜紅糖適量,水煮代茶飲能有效防治感冒,就有提高身體的抗病能力。每晚用較熱的水泡腳十五分鐘,要注意泡腳時的水量要沒過腳面,泡后雙腳要發紅,也可預防感冒。還有要經常鍛煉自己的身體,臥室要經常通風。建議在平常的生活當中多參加一些體育活動或者戶外鍛煉。

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