老年人并且伴有糖尿病，有的患者會(huì)出現(xiàn)缺鈣的癥狀，適合于老年人吃的鈣大致有以下幾個(gè)方面：
第一，藥物鈣進(jìn)行治療，但是往往藥物鈣吸收的效果較差，尤其是對(duì)于老年人。臨床上會(huì)選擇碳酸鈣D3片、醋酸鈣膠囊、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等這一類(lèi)的鈣劑來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。吸收的效果不是很明顯，所以補(bǔ)鈣方面還是建議食療更為明顯。
第二，選擇食療補(bǔ)鈣，臨床上對(duì)于老年人并且伴有糖尿病缺鈣的患者可以多喝一些牛奶，多吃蝦皮以及精瘦肉或者是大豆類(lèi)的食物，都是含鈣較多的食品。對(duì)于糖尿病，血糖沒(méi)有升高的作用，且能夠補(bǔ)鈣，效果很明顯。
第三，戶(hù)外鍛煉，多曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素d吸收，對(duì)補(bǔ)鈣效果是更為明顯的，所以老年人在控制血糖同時(shí)，多曬太陽(yáng)，能夠改善缺鈣的這種情況，預(yù)防骨質(zhì)疏松。平時(shí)也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以喝一些骨頭湯等等，都是補(bǔ)鈣的方法，不一定需要吃鈣片。
溫馨提示：以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
