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• 不枕枕頭睡覺(jué)好嗎

  不枕枕頭睡覺(jué)不好。因?yàn)槿苏麄€(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在4個(gè)生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側(cè)。睡覺(jué)時(shí)如果患者不選擇枕頭，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過(guò)度受到牽拉，容易出現(xiàn)頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產(chǎn)生落枕，可能會(huì)誘發(fā)頸椎病。不枕枕頭睡覺(jué)會(huì)使呼吸的方向向上，容易使嘴張開(kāi)，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響，所以睡覺(jué)枕枕頭對(duì)身體比較好。枕頭具有調(diào)節(jié)頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇不同材質(zhì)，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢(shì)舒適才是最好的。

  

  01:56
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10318次

• 寶寶幾個(gè)月可以枕枕頭

  寶寶三個(gè)月后就可以枕枕頭了。三個(gè)月內(nèi)的寶寶脊柱沒(méi)有生理彎曲，平躺時(shí)后背和頸椎都處于同一平面，新生兒若使用枕頭很容易導(dǎo)致脊柱發(fā)育不良，出現(xiàn)駝背、肩膀傾斜、呼吸困難等癥狀，影響新生兒的正常發(fā)育。當(dāng)寶寶三個(gè)月以后由于脊柱的逐漸發(fā)育，頸部的生理彎曲開(kāi)始形成，頭部與頸部形成了一定的弧度，此時(shí)適當(dāng)?shù)恼碚眍^能夠幫助寶寶緩沖一下頭部的弧度，減輕頭部對(duì)脊柱造成的壓力，同時(shí)還能夠增加寶寶睡覺(jué)時(shí)的舒適度，提高寶寶睡眠的質(zhì)量，對(duì)寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有良好的促進(jìn)作用。因此建議家長(zhǎng)在寶寶三個(gè)月以后，可以適當(dāng)?shù)恼碚眍^。枕頭的高度一到兩厘米為宜，寶寶不宜枕過(guò)硬的枕頭，寶寶顱骨比較軟，囟門和顱骨線還沒(méi)有完全閉合，長(zhǎng)期使用質(zhì)地過(guò)硬的枕頭容易造成頭顱變形，使腦袋扁平或者一側(cè)臉大，一側(cè)臉小，影響外貌。

  

  01:41
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-06 4390次

• 睡覺(jué)不枕枕頭好嗎
  睡覺(jué)不枕枕頭是不好的。正常人的脊柱有3個(gè)生理彎曲，頸椎的生理彎曲是彎向前面的，如果不枕枕頭，時(shí)間長(zhǎng)了以后，會(huì)導(dǎo)致頸椎的生理曲度變直。而且患者不枕枕頭睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉的緊張，頸部肌肉酸痛等等一些癥狀，也會(huì)牽拉患者頭部的頭皮，導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈，頭痛，還有耳鳴等情況發(fā)生。正常枕頭的高度應(yīng)該是7-10公分左右，與患者自己的肩部，背部都有關(guān)系。過(guò)高或者過(guò)低，對(duì)于正常的生理曲度都是不好的，尤其是有頸椎病的患者，不枕枕頭容易讓頸椎的生理曲度變的更直，壓迫椎動(dòng)脈，容易導(dǎo)致頸性眩暈的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-07-15 30580次

• 睡覺(jué)不枕枕頭好嗎
  睡覺(jué)不枕枕頭是不好的。正常人的脊柱有3個(gè)生理彎曲，頸椎的生理彎曲是彎向前面的，如果不枕枕頭，時(shí)間長(zhǎng)了以后，會(huì)導(dǎo)致頸椎的生理曲度變直。而且患者不枕枕頭睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉的緊張，頸部肌肉酸痛等等一些癥狀，也會(huì)牽拉患者頭部的頭皮，導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈，頭痛，還有耳鳴等情況發(fā)生。正常枕頭的高度應(yīng)該是7-10公分左右，與患者自己的肩部，背部都有關(guān)系。過(guò)高或者過(guò)低，對(duì)于正常的生理曲度都是不好的，尤其是有頸椎病的患者，不枕枕頭容易讓頸椎的生理曲度變的更直，壓迫椎動(dòng)脈，容易導(dǎo)致頸性眩暈的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-11-25 47995次

• 睡覺(jué)不枕枕頭好嗎
  病情分析：睡覺(jué)不用枕頭是不好的，睡覺(jué)時(shí)不用枕頭極其容易導(dǎo)致頸部生理彎曲處肌肉收縮不良，容易導(dǎo)致頸肩疼痛。長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)不用枕頭，還容易導(dǎo)致脊椎周圍平滑肌痙攣誘發(fā)頸椎疾病，例如會(huì)增高頸椎骨質(zhì)增生，和頸椎腔狹窄的發(fā)病率。意見(jiàn)建議：睡覺(jué)時(shí)盡量用枕頭，枕頭的高度要以平躺側(cè)臥時(shí)頸部放松為標(biāo)準(zhǔn)。不要睡過(guò)高的枕頭否則容易導(dǎo)致落枕，也不要睡過(guò)低的枕頭。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 4002次

• 睡覺(jué)不枕枕頭好嗎
  病情分析：睡覺(jué)不枕枕頭不好，使用枕頭是人類睡眠的長(zhǎng)期習(xí)慣，如果不用枕頭，不管是仰臥位還是側(cè)臥位，頸椎與床面之間都會(huì)形成一定的空隙，當(dāng)睡眠時(shí)肌張力會(huì)進(jìn)行性降低，很有可能就會(huì)造成頸椎小關(guān)節(jié)紊亂，進(jìn)而產(chǎn)生落枕，長(zhǎng)此以往有可能造成頸椎病。意見(jiàn)建議：睡覺(jué)是否選擇枕頭是個(gè)人的喜好，不睡枕頭也沒(méi)有什么原則性的問(wèn)題，只是有可能加大頸椎病或者頭痛的可能性，如果出現(xiàn)上述不適癥狀，請(qǐng)及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科或者骨科就診。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2021-05-28 2504次

• 睡覺(jué)枕枕頭好還是不枕枕頭好
  睡覺(jué)通常是枕枕頭好。枕頭的高度在10cm左右，選擇睡硬板床可以使頸椎退變的機(jī)會(huì)減少。對(duì)于頸椎病或者是椎管狹窄的人來(lái)說(shuō)，最好是用頸椎枕，不僅能使頸椎保持一定生理彎曲，還會(huì)改善頭部的血液循環(huán)。對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)用低枕頭較好。如果睡覺(jué)的時(shí)候不枕枕頭，頸椎就會(huì)處于過(guò)度耗氧姿態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)造成頸部軟組織損傷
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-05 852次

• 睡覺(jué)枕枕頭好還是不枕枕頭好
  枕枕頭睡覺(jué)對(duì)大多數(shù)人而言是更好的選擇，但這并不意味著不枕枕頭就絕對(duì)不可取。關(guān)鍵在于選擇適合自己的枕頭。從頸椎生理結(jié)構(gòu)來(lái)看，枕枕頭有助于保持頸椎的自然曲度。頸椎具有向前的生理彎曲，枕枕頭可以支撐這一曲度，減少頸椎的壓力和肌肉緊張。若不枕枕頭，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次