血糖指的是血液中的葡萄糖，一般情況下缺乏鍛煉會使人體內血糖升高。
鍛煉會增加人體內的血液循環，從而能夠增加機體各組織器官的新陳代謝，因為新陳代謝過程中是需要消耗能量的，所以鍛煉能夠增加人體內的能量消耗，能量的消耗會使人體分解糖類、脂肪和蛋白質來補充能量，而在人體提供能量的過程中，首先會分解體內的糖類，所以鍛煉能夠降低血漿內的血糖水平，如果缺乏鍛煉，會使人體內的能量消耗降低，從而會使人體內的糖類被分解為葡萄糖后，積聚在人體內，造成血糖升高的現象。
缺乏鍛煉也會使人體內血糖升高嗎
袁曉勇副主任醫師
北京大學第一醫院內分泌科
2022-06-286943次
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陳哲
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
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祝于梅
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孫瑞英
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
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