上周的一個(gè)下午，診室里來(lái)了一位剛退休的老先生，給人一眼的感覺(jué)就是心里有心事。他坐下跟我說(shuō)，他最近的一種嘗試——每天喝黑苦蕎茶。他聽(tīng)朋友提過(guò)，這種茶對(duì)降血糖特別有好處。但沒(méi)喝多久，他開(kāi)始感到胃部不適，偶爾還會(huì)有頭暈的情況。心里比較擔(dān)心，想知道這些癥狀是不是由黑苦蕎茶引起的，也想了解關(guān)于這種茶的影響。
面對(duì)老先生的擔(dān)憂，我意識(shí)到很多人對(duì)他們所飲用的健康茶的潛在副作用了解不夠。因此，我決定先向他詳細(xì)介紹一下黑苦蕎茶的功效與作用，同時(shí)強(qiáng)調(diào)適量飲用的重要性。
我告訴他，黑苦蕎茶確實(shí)對(duì)身體健康有益處，可以幫助降低血糖和膽固醇水平，還可以抗氧化，有助于提升免疫力。但是，一些不適合喝黑苦蕎茶的人群或過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致一些副作用出現(xiàn)，危害身體健康，包括：
1、胃部不適：尤其是對(duì)胃酸過(guò)多的人，可能會(huì)出現(xiàn)燒心。
2、血糖過(guò)低：對(duì)服用降糖藥的糖尿病患者而言，可能導(dǎo)致血糖降得過(guò)低，出現(xiàn)頭暈。
3、過(guò)敏反應(yīng)：雖然少見(jiàn)，但有可能對(duì)黑苦蕎茶中的某些成分過(guò)敏。
我建議老先生，如果想繼續(xù)飲用黑苦蕎茶，應(yīng)從少量開(kāi)始嘗試，并觀察身體有沒(méi)有不適的反應(yīng)。如果出現(xiàn)任何不適，應(yīng)立即停止飲用，并且來(lái)醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查。
老先生聽(tīng)完后，吐了一口氣，他決定先停止喝一段時(shí)間，看看身體反應(yīng)如何，并約了下周再來(lái)做個(gè)檢查。
最后，借這個(gè)機(jī)會(huì)提醒大家，在嘗試任何茶飲之前都應(yīng)先了解它的功效和可能存在的副作用，不要盲目跟風(fēng)。如果不確定，最好先咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，這樣才是對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)。
