減少飯量胃通常不會(huì)慢慢縮小，長(zhǎng)期飲食攝入不足可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，此時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
胃屬于空腔臟器，也屬于一個(gè)有彈性的消化器官，具有一定的伸縮性，不管是吃撐或者不吃東西，胃容量既不會(huì)被撐大，也不會(huì)萎縮變小。如果長(zhǎng)期進(jìn)食量過(guò)少，導(dǎo)致胃內(nèi)長(zhǎng)期沒(méi)有食物刺激，容易使胃酸分泌不足，導(dǎo)致胃黏膜腺體萎縮，出現(xiàn)消化不良的情況，此時(shí)會(huì)影響身體健康，還會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足，當(dāng)身體缺乏營(yíng)養(yǎng)時(shí)，還容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
同時(shí)還需要注意的是，平時(shí)應(yīng)避免暴飲暴食，因?yàn)楸╋嫳┦硶?huì)導(dǎo)致胃長(zhǎng)期處于過(guò)度擴(kuò)張的狀態(tài)，也不利于胃部健康。平時(shí)建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到少食多餐，并且要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃一些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，還要多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如青菜、西紅柿、蘋果等，不僅能夠保持營(yíng)養(yǎng)均衡，還可以維持身體健康。
