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預防乳腺炎：

女性在回奶期間預防乳腺炎的發生，首先要避免乳汁的淤積。在感覺到乳房飽滿時，及時的把乳汁擠出或吸出，以免乳汁在乳腺內淤積形成硬結，進而出現感染。

睡覺的時候，注意不要趴著睡，應當采取仰臥位或側臥位，以避免乳房受到擠壓而造成乳汁的淤積。

回奶期間，注意少喝湯水，少吃魚、肉類等促進乳汁分泌的食物，可以使得乳汁的分泌逐漸減少最后停止分泌。

胸罩的選擇應當注意，選擇質地柔軟不帶鋼托的胸罩，避免帶鋼托的胸罩對乳腺管形成擠壓，影響乳汁的排出形成乳淤積。

每天注意勤用清水清洗乳房，對乳頭的清洗尤其要認真，有乳汁溢出后及時的洗干凈。

乳腺炎病因：

乳汁淤積是引起乳腺炎的重要原因。一些女性由于乳汁分泌過多、哺乳知識欠缺、乳汁中含有脫落的上皮阻塞乳管等原因，導致哺乳不能及時的排空，導致乳汁淤積在乳房內。乳汁淤積為細菌的生長提供了良好的營養和溫度，所以只要有少許的細菌入侵便會很容易發生感染。還可能是由于各種原因導致乳頭損傷，細菌順傷口進入乳房內，或者由于身體其它部位的感染，細菌隨血液運行到乳腺，這些細菌在乳汁內大量的生長形成乳腺炎。

注意事項：

1、患病期間，注意保持情緒的穩定，尤其是注意不要生氣。

2、居住的環境要保持干凈，溫度適宜，注意保持空氣流通。

3、多食用纖維含量多的蔬菜，保持大便通暢。

4、不要食用辣椒等刺激性的食物，不要飲酒，不要吸煙。

以上內容僅供參考

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回奶時如何防止乳腺炎

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