專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約小半碗）/天
慎食人群: 上火的患者、急性膽囊炎患者
宜食原因: 羊肉中的含糖量并不高，吃了之后通常不會(huì)引起血糖出現(xiàn)太大波動(dòng)。同時(shí)吃羊肉還可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，對(duì)改善能量不足引起的乏力癥狀也有作用，適量吃有利于孕婦的身體健康。
注意事項(xiàng): 可以將羊肉清燉后食用，但不可過(guò)量，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起身體不適。
正文:
孕婦血糖高可適量吃羊肉。
建議用量：100g（約小半碗）/天。
如果孕婦出現(xiàn)了血糖高的情況，應(yīng)禁止吃含糖量高的食物，以免引起血糖升高。羊肉中的含糖量并不高，吃了之后通常不會(huì)引起血糖出現(xiàn)太大波動(dòng)。同時(shí)吃羊肉還可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，對(duì)改善能量不足引起的乏力癥狀也有作用，適量吃有利于孕婦的身體健康。
可以將羊肉清燉后食用，但不可過(guò)量，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起身體不適。羊肉屬于熱性的食物，因此上火的患者需要慎食，以免加重病情。急性膽囊炎患者也應(yīng)慎食羊肉，因?yàn)檠蛉鈱儆诟咧镜氖澄铮粤酥笕菀状龠M(jìn)膽汁分泌，影響疾病恢復(fù)。
孕婦在平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期去醫(yī)院做檢查，同時(shí)還應(yīng)適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽等，能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，對(duì)身體健康有好處。
