流感是流感病毒或副流感病毒導(dǎo)致的急性上呼吸道感染疾病，常見于小孩、老年人、孕婦等人群。預(yù)防流感應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
第一、加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，盡量不去人群密集的地方。
第二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，以增加自身的抵抗力。
第三、均衡飲食，保證充足的蛋白質(zhì)攝入，同時(shí)多食富含維生素c的水果和蔬菜，比如西蘭花、蘋果、櫻桃等。
第四，抵抗力確實(shí)較差的人群，可接種流感疫苗。
如何預(yù)防流感傳染？
暢怡副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2022-01-291817次
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成偉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
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萬(wàn)夢(mèng)智
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徐峰
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