冠心病患者平時(shí)要根據(jù)自身的身體的能力，來(lái)選擇適合的鍛煉方式，主要還是參加一些比較舒緩的運(yùn)動(dòng)為好。首先為大家推薦就是:
第一、步行。以每天步行1000米或者是2000米這樣的一個(gè)長(zhǎng)度來(lái)進(jìn)行，這樣對(duì)于身體的耗氧量不是很大，而且能夠?qū)π募∑鸬揭欢ǖ脑鰪?qiáng)的作用。
第二、游泳。一般游泳需要體力比較好，原來(lái)必須會(huì)游泳，具有這個(gè)條件的一些冠心病患者是比較適合游泳鍛煉的，它能夠增強(qiáng)我們的心肌的抗病能力。
第三、慢跑。慢跑時(shí)應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，穿上一些比較舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，跑步的時(shí)候要保持輕松的步伐，最好是選擇周?chē)h(huán)境相對(duì)比較平穩(wěn)，地段比較好的一個(gè)運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地。
最后、騎自行車(chē)。騎自行車(chē)鍛煉也是有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于冠軍病患者來(lái)說(shuō)，也是比較適合的。
