欧美一级欧美一级在线播放-欧美一级啪啪-欧美一级片黄色片-欧美一级片免费观看-jizzjizz丝袜老师-jizzjizz亚洲

從表面上看,看電視起到助眠的作用,其實(shí)看電視助眠是弊大于利,不僅對于失眠者不利,對于睡眠正常的人,睡前看電視也是不利的。

有研究發(fā)現(xiàn),睡前和電子媒介有接觸的人,比如說,長期盯著屏幕看,即使和那些睡前沒有接觸屏幕接觸的人睡覺時間是一樣的,睡眠質(zhì)量比后者要低很多。

通過一項(xiàng)研究,接受調(diào)查的在睡前上網(wǎng)或看電視時間越長,就越有可能出現(xiàn)睡眠不足,實(shí)際睡眠的時間和睡前較少,用電腦或者是看電視的人一樣多,但是他們還是容易困倦。

一方面,屏幕刺激,上網(wǎng)會使人疲勞,這種狀態(tài)下可能會造成睡眠中一段時間會受到聲光刺激,讓人醒來無法進(jìn)入更深的睡眠,當(dāng)人剛有些睡意的時候,也可能因?yàn)槁曇舻淖兓瑢?dǎo)致睡意全無,夜里看電視讓人警惕性提高,一些電視節(jié)目具有驚嚇的內(nèi)容,或者是電視機(jī)發(fā)出的亮光,也會打擾體內(nèi)正常褪黑素的分泌,造成生理周期的紊亂,影響睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 性欧美高清强烈性视频 | 久久riav国产精品 | 曰本女人一级毛片看一级毛 | www干| 色.com| 人人艹人人艹 | 狠狠操精品视频 | 婷婷色影院 | 久久亚洲国产视频 | 日本一区二区在线视频 | 婷婷综合久久中文字幕 | 欧洲性开放大片免费观看视频 | 俺去啦在线视频 | 欧美三级午夜伦理片 | 免费公开在线视频 | 久久久久久久蜜桃 | 视频在线高清完整免费观看 | 天天做天天爱天天爽 | 日本特黄特色大片免费播放视频 | 午夜看大片| 亚洲日本中文字幕天天更新 | 乱妇伦小说 | 一色屋精品免费视频 视频 一色屋免费视频 | 开心色99×xxxx | 在线观看国产一级强片 | 噜噜色噜噜色 | 黄黄的网站 | 国产伦精品一区二区三区四区 | 91正在播放| 1024 cc香蕉在线观看看中文 | 天天看天天干 | 久久三级国产 | 午夜精品久视频在线观看 | 午夜免费 | 又粗又长又大又黄的日本视频 | 久久青草国产精品一区 | 九九涩| 激情五月俺来也 | 一区视频免费观看 | 国产人成午夜免视频网站 | 中文字幕一区二区三区有限公司 |