平均壓即平均血壓,平均血壓的正常范圍在120/80mmHg左右。
如果血壓過高,很容易引起急性心腦血管等疾病,應該多休息,控制血壓。當血壓高于140/90mmHg時,可診斷為高血壓。如果伴有其他疾病,如慢性腎病、2型糖尿病、高脂血癥和其他疾病,血壓應控制在較低范圍內,最好控制在130/80mmHg左右。如果血壓過高,很容易加重肺動脈高壓,造成心臟增大、心臟肥大等不良后果,同時也很容易引起眼睛、腎臟等器官的并發癥。
在日常生活中,應該避免長期熬夜,多注意休息,保證充足的睡眠,養成良好的生活習慣。平時應該避免緊張和壓力過大,避免不良的情緒,保持積極樂觀的心態。如有不適癥狀,應該及時就醫進行檢查,及時進行治療,以免耽誤病情。