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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導致的脂肪在體內的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據不同的肥胖的情況來進行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態的，那我們可能要考慮到是用這種手術吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節食和飲食的控制，結合著體育鍛煉，進行這個熱量的消耗，來達到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當然還有一些因為這種過度的進食，一個從中樞進行無法抑制的一種進食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術來控制他的飲食，達到減肥的目的。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 184421次

• 老人失眠吃什么最有效

  老人失眠與他的血管硬化，與他的基礎病，與他的全身狀況，有很大的關系，所以老人的治療，應該結合老年的特點，在飲食、作息以及他的身體的調整、鍛煉等等綜合治療。采取的藥物治療，也應該適合老年人的治療，不可以濫用安眠藥，老年人的記憶力各方面都有損害，濫用安眠藥影響他的記憶力，影響他的臟器的功能，效果不好。那么飲食方面也應該注意，不要用高熱量的、高油脂的，讓他營養過剩的這樣的食物，吃清淡的新鮮蔬菜、水果，以及一些有一定的蛋白質的，營養的食物。才能達到一個，既保證營養供應，又同時調整好身體，有助于失眠的治療。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 86721次

• 吃什么減肥最有效
  如果想要減肥可以制定減肥的食譜，每天吃的東西一定要注意，最好要單一，不可多樣化，飲食單一可以做到減肥的目的，比如每天早上就只吃牛奶或者是吃一個雞蛋，吃一片燕麥面包片就可以了，而且中午可以吃一些雞，鴨，魚，肉當中的一種，而且可以吃飽，比如可以適當的吃一些雞胸肉，鴨胸肉等都是可以的。另外晚上一定要注意不要吃主食，只吃青菜，而且是水煮菜，不要加任何的調料。同時還應該要注意配合一些戶外活動，鍛煉身體，增強體質，這種情況下對于減肥來說是有很好的效果的，而且持之以恒會有很明顯的效果，大家可以試一下。
  語音時長 01:08”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-10-23 12268次

• 什么減肥產品最有效
  肥胖，是現代人越來越需要面對的問題，很多人都在追問，什么減肥產品最有效？有些人會追求減肥藥，因為減肥藥能夠快速減去體重，但是，減肥藥往往有很大的副作用，會對自己的身體，造成很大的傷害，十分的不可取。還有些人會通過瀉藥來減去體重，達到減肥的效果。但是瀉藥，對身體也有很大的壞處，而且停止使用后，往往會反彈。要正確健康的減肥，才是最有效的。要學會合理的控制自己的飲食，不要攝入過多的熱量，保證每天有充足的運動，這樣不僅能減去體重，而且能使形體更加健美。還可以配合中藥和中醫的手法治療，比如按摩、針灸等相關辦法，這樣減肥才是最有效果的。
  語音時長 1:35”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-01-10 26766次

• 月經期怎么減肥最有效
  病情分析：月經期患者，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，減少主食的攝入量，這樣減肥是最有效的。在月經期期間，可以適當的進行一些有氧運動，比如慢走等等。意見建議：建議月經期期間不要過度運動。否則會使月經量增多，引起患者貧血的癥狀。另外月經期期間，患者適當的攝入一些新鮮的水果和蔬菜，可以選用富含纖維素的綠色的蔬菜，這樣可以促進毒素的排出，有一定的減肥作用。
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-14 1401次

• 月經失調吃什么藥最有效
  病情分析：月經不調可以吃烏雞白鳳丸，或婦科調經顆粒，益母草膏等進行調理。除了藥物治療外，我們也可以在飲食上進行調理，經期多吃些木耳，花生，核桃，大棗，桂圓等，可以多喝點姜糖水。平時注意休息，放松心情，不要壓力過大。意見建議：養成良好的生活習慣，注意經期衛生，少食辛辣食物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-07 1202次

• 月經吃什么減肥最有效
  在月經期間，合理的飲食搭配不僅有助于女性健康，還能在一定程度上促進減肥效果。要想在經期達到減肥目的，關鍵在于選擇低熱量、高纖維以及富含蛋白質的食物。首先，蔬菜水果是優選。如菠菜、芹菜、西蘭花等蔬菜，以及蘋果、梨等水果，它們富含膳食纖維和維生
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-17 0次

• 吃什么減肥最有效
  在減肥的過程中，飲食選擇至關重要。最有效的減肥食物包括高纖維低熱量的蔬果、富含蛋白質的瘦肉和豆類，以及特定的減肥藥物。這些食物和藥物能夠在保證營養的同時，幫助減少熱量攝入或加速脂肪代謝。高纖維低熱量的蔬果是減肥的首選。如芹菜、黃瓜、西紅柿等
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-17 0次