可以通過改善睡眠環境、改善生活習慣、服用失眠藥物等方法治療晚上失眠和血壓升高,出現這種情況考慮與遺傳因素、環境因素等原因有關。
1、改善睡眠環境:
如果睡眠環境太過嘈雜,或者光線太亮,可能會影響到正常的睡眠,使患者出現失眠、睡眠質量下降的情況,長期失眠后會導致心情過度焦慮,從而引起血壓升高,因此應調整睡眠環境,遠離嘈雜的環境,可以改善患者的病情。
2、改善生活習慣:
在日常生活中不可以吃油條、肥肉等食物,另外睡覺前不可以喝濃茶、咖啡等刺激性飲品,以免對神經造成刺激,影響睡眠質量,在睡覺前可以適當的泡腳,聽一些輕音樂,對病情恢復有幫助。
3、服用失眠藥物:
如果失眠癥狀較為嚴重,也可以在醫生指導下口服棗仁安神液、百樂眠膠囊、朱砂安神丸等藥物進行治療,用藥之后對促進睡眠有幫助。
除以上常見方法以外,也可以遵醫囑服用降血壓的藥物,常見的藥物一般有硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、拉西地平片等,在治療期間還可以適量的運動,有利于疾病恢復。