大姨媽是月經,來月經是可以吃桂圓的。
桂圓性溫,味甘。在月經期間,女性的身體較為虛弱,桂圓具有補益心脾、養血安神的作用。它含有豐富的葡萄糖、蔗糖和維生素等營養成分,可以為女性在月經期補充能量,有助于緩解經期疲勞。桂圓的養血功效對經期失血后的身體恢復有一定的幫助,尤其對于一些在經期有氣血不足表現,如面色蒼白、頭暈乏力等的女性來說,食用桂圓可能會起到改善作用并且還可以防止宮寒現象的出現。
不過,食用桂圓也有一些注意事項。桂圓不可過量食用,因為其性溫,過量食用可能會導致上火,出現口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。另外如果女性本身患有糖尿病,由于桂圓含糖量較高,食用時需要謹慎控制量或者在醫生的指導下食用,以免影響血糖水平。