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哪些人容易出現失眠

一般情況下生活中心理壓力過大,性格比較內向,不善于宣泄自己的情感的人,心腦供血不足的病人,或者是抑郁癥等精神疾病患者,神經衰弱患者等都比較容易發生失眠。

日常生活中要調整好自己的心態,避免思慮過度,不要為一些小事斤斤計較可以有效防治發生失眠。長期失眠會引起心腦血管疾病和精神神經系統疾病,一定要注意加以重視。

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