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高血壓飲食注意些什么

概述:

高血壓患者應(yīng)多吃降壓降脂食物,有降壓作用的食物有芹菜、胡蘿卜、番茄、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等。而降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋蔥、海魚、綠豆等。此外,山楂、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、銀耳等蕈類食物營養(yǎng)豐富,對防治高血壓病、腦出血、腦血栓均有較好效果。禁忌食物包括所有過咸食物及腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、含鈉高的綠葉蔬菜等,患者還需忌煙、酒、濃茶、咖啡以及辛辣的刺激性食品。

病因

高血壓的發(fā)生與遺傳因素有關(guān),可具有家族聚集性,如果家族中有高血壓患者,其后代高血壓的發(fā)病率明顯增加;父母雙親都有高血壓的,他們子女發(fā)病的概率可為46% ;在環(huán)境因素方面,如果所在地區(qū)的人喜歡吃咸的、飲食中缺乏鉀和葉酸、愛喝酒,那么這個(gè)地區(qū)的人群高血壓發(fā)病率會(huì)增高;此外,高血壓的發(fā)生也與精神應(yīng)激,如緊張、噪音,吸煙等有關(guān);其他因素還包括超重、肥胖,藥物,如避孕藥、非甾體類消炎藥、甘草等。

臨床表現(xiàn)

高血壓本身多無特異癥狀和體征,經(jīng)常是在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)的,有著“無聲殺手”的稱號(hào);部分患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、心悸、乏力等癥狀;累及其他器官時(shí),可出現(xiàn)受損臟器的相應(yīng)表現(xiàn),如累及心臟時(shí),可有心力衰竭、心絞痛、心肌梗死等;累及腦時(shí),可出現(xiàn)腦出血、腦梗塞、短暫性腦缺血發(fā)作;累及腎臟時(shí)可有慢性腎功能衰竭。

以上內(nèi)容僅供參考

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