早孕反應一般在三個月以后,就會逐漸減輕,四個月基本上就會慢慢消失了。
早孕反應是人體懷孕后正常的人體反應,不要緊張,人在懷孕后,由于雌激素水平的生高,會刺激的胃腸道,引發(fā)惡心、嘔吐等一系列癥狀,要注意休息,飲食清淡,少吃或者不吃辛辣食物,特別在早孕期,要少食多餐,不能過飽,也不能長時間的空腹,以免加重妊娠反應。
早孕反應一般在三個月以后,就會逐漸減輕,四個月基本上就會慢慢消失了。
早孕反應是人體懷孕后正常的人體反應,不要緊張,人在懷孕后,由于雌激素水平的生高,會刺激的胃腸道,引發(fā)惡心、嘔吐等一系列癥狀,要注意休息,飲食清淡,少吃或者不吃辛辣食物,特別在早孕期,要少食多餐,不能過飽,也不能長時間的空腹,以免加重妊娠反應。
1、懷孕后一定要注意休息,特別是在懷孕的前三個月,不要劇烈活動,禁止性生活,主要是由于在孕早期,胎盤還沒有發(fā)育完善,胎盤與子宮內膜連接還不緊密,劇烈活動容易造成流產。
2、情緒不要急躁,一定要保持好的心態(tài),好的心情會讓胎兒健康的發(fā)育。
3、及時口服葉酸,一直到孕12周,可以預防胎兒神經(jīng)管的畸形和脊柱裂發(fā)生。
在孕早期,一定要補充營養(yǎng),即使有妊娠嘔吐,每天也要保證40克到60克的優(yōu)質蛋白的攝入,優(yōu)質蛋白主要來自于瘦肉、雞蛋、牛奶和一些豆制品,這樣才能滿足母體和胎兒的營養(yǎng)需求。
對于早孕有嘔吐的孕婦,應該多食一些新鮮的蔬菜水果,保證維生素和礦物質的攝入,如蘋果、橘子、芹菜、小油菜、香蕉、橙子、檸檬等,適當?shù)某孕┐旨Z,增加維生素b6的攝入,如玉米面、大米、小米等,既能減輕嘔吐,又能促進胎兒的發(fā)育。
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