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• 如何增強(qiáng)勃起的硬度

  勃起硬度不夠是勃起功能障礙（ED）的主要癥狀，同樣是勃起功能障礙，有些人只是輕微的硬度下降，而有些人卻疲軟到完全硬不起來，嚴(yán)重影響性生活的質(zhì)量。勃起的硬度是勃起功能障礙嚴(yán)重程度最直觀的判斷標(biāo)準(zhǔn)。那么如何能夠增強(qiáng)勃起的硬度，增加性生活的幸福感呢？首先，要加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)健的身體是性生活堅強(qiáng)的后盾。平時可以多鍛煉骨盆肌和肛門括約肌，對前列腺有好處，例如提肛運(yùn)動或深蹲，可以增強(qiáng)勃起硬度，延長勃起時間。其次，注意飲食調(diào)理，改掉不良的生活習(xí)慣，例如長期抽煙、酗酒、久坐和頻繁的手淫等。不要過度的勞累，節(jié)制性生活。飲食上要適量進(jìn)食溫補(bǔ)的食物，如牛、羊肉、鮑魚、生蠔等海產(chǎn)品，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩，辛辣刺激性的食物，少喝酒，少抽煙。最后，保持心情舒暢，不要因?yàn)榕紶柕牟怀晒⒐⒂趹选Ｒ⒁馐婢弶毫Γ灰芯o張、焦慮、抑郁和疑惑的心理，大多數(shù)患者勃起功能障礙與心理因素有關(guān)，長期的心理壓力，會硬性惡性循環(huán)。如果患有勃起功能障礙也不要慌，臨床治療勃起功能障礙的方法有很多，比如心理治療、藥物治療和手術(shù)治療等。其中因口服藥物方法簡單，所以成為應(yīng)用最廣泛的治療方法，代表藥物有西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等。而欣煒歌他達(dá)拉非，因具有起效快、作用時間長、不良反應(yīng)小的特點(diǎn)而受到患者的喜愛。

  

  04:03
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2019-09-26 23349次

• 如何增強(qiáng)孩子免疫力

  免疫力低下會影響孩子生長發(fā)育功能，想要提升免疫力，除了食補(bǔ)、鍛煉的方式外，還可以服用保健品、藥品等方式提升孩子免疫力。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，可以加快孩子體內(nèi)循環(huán)，增強(qiáng)孩子的食欲，能補(bǔ)充營養(yǎng)成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特別低，經(jīng)常感冒，并且持續(xù)時間時間長。這類人群，可以適當(dāng)服用牛初乳加鈣咀嚼片、益生菌等方式來增強(qiáng)免疫力，其中牛初乳加鈣咀嚼片，它由碳酸鈣、牛初乳粉、全脂奶粉等成份組成能及時補(bǔ)充兒童所含的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時內(nèi)分泌的乳汁，它含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，約為一般牛乳的60倍，還可以增強(qiáng)孩子免疫力。同時生活中吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類等營養(yǎng)豐富的食物，多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:35
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2044次

• 怎么增強(qiáng)溝通能力
  如果要增強(qiáng)溝通能力的話要注意改變以下幾個習(xí)慣，如果這幾個習(xí)慣改變了，溝通能力就會馬上得到提升。第一，要改變先表達(dá)自己的觀點(diǎn)再征求別人的觀點(diǎn)的習(xí)慣，這個習(xí)慣很容易讓自己陷入被動，如果先征求別人的意見看看別人有什么想法表達(dá)出來然后在表達(dá)自己的觀點(diǎn)，可能效果會好許多。第二，就是養(yǎng)成123的習(xí)慣，123，實(shí)際上就是一個簡單的思維邏輯關(guān)系，比如說向別人表達(dá)自己觀點(diǎn)的時候強(qiáng)制讓自己至少要說三點(diǎn)，這樣顯得邏輯特別的清晰，按照這樣的思維和別人進(jìn)行溝通，溝通的效果肯定不一般。第三個要學(xué)會順著人家話的意思然后接著再往下說，如果老是嗆著別人，那么中間的溝通一定會出現(xiàn)障礙，別人肯定會有心理防線，所以要想讓別人接受自己，就必須先順著別人的意思。第四，要少一點(diǎn)務(wù)必多一點(diǎn)請您，這也是溝通的一大障礙，減少命令式的方式和別人溝通，如果是改變這種習(xí)慣，溝通的能力就會強(qiáng)許多。
  語音時長 1:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-24 13121次

• 怎樣增強(qiáng)孩子的社交能力？
  1，注意良好品行的培養(yǎng)。社交是人與人之間的交往，如果一個人的品行不好，避而遠(yuǎn)之，交往是難以進(jìn)行的，所以培養(yǎng)孩子良好的品行是最重要的。除了對孩子道德的培養(yǎng)，還要培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣、語言習(xí)慣和行為習(xí)慣。包括愛清潔、著裝整潔、大方而且講文明、講禮貌、不講粗話，站如松、站如鐘、行如風(fēng)等等。逐漸將孩子培養(yǎng)成有修養(yǎng)、有氣度、有風(fēng)度的人，這是社交成功的首要因素2，多實(shí)踐。光靠紙上談兵是不行的，關(guān)鍵是多實(shí)踐。讓孩子盡量多參加各種社交活動，首先要讓孩子多參加學(xué)校組織的各種活動，比方說運(yùn)動會、郊游、義務(wù)勞動等。既是一種社交鍛煉，又讓孩子在活動中學(xué)到多方面的社會方法。還應(yīng)該多讓孩子參與家庭活動，并在活動中教給孩子一些基本的禮儀知識。3，要讓孩子盡量的多接觸各種不同類型的人，掌握和各種不同性格的人交往的技巧。如帶孩子去旅游，了解當(dāng)?shù)氐拿耧L(fēng)民俗，而且可以接觸更多的人，可以學(xué)習(xí)一些電影里邊的一些知識，讓孩子認(rèn)識更多類型的人，學(xué)會更多的交際技巧。
  語音時長 2:16”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-10 6189次

• 如何提高孩子的咀嚼能力
  病情分析：提高孩子咀嚼能力可以：1.等孩子到8月左右，給孩子進(jìn)食一些黏稠的米糊、小餅干等。2.再大一點(diǎn)，可以給孩子吃整個的食物。3.給孩子準(zhǔn)備一些磨牙餅干。意見建議：建議孩子要注意輔食添加順序，不要一次性添加太多輔食，由簡單到復(fù)雜，平時注意避免孩子吹風(fēng)著涼。
  魏春根 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-21 1702次

• 如何增強(qiáng)胃動力
  病情分析：增加胃動力的方法有很多，如選擇多潘立酮、西沙必利、莫沙必利等胃腸道動力藥物來增加胃動力，也可以養(yǎng)成飯后運(yùn)動的習(xí)慣，如散步，走路等來增強(qiáng)胃動力。此外，吃飯時細(xì)嚼慢咽，養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，或者采用理療、按摩、針灸的方式等都可以增加胃動力。意見建議：建議胃動力不足的患者尤其是癥狀長期存在的，一定要盡早去醫(yī)院的消化科做個電子胃鏡，盡早明確病變，及時采取有效的藥物治療。此外，胃動力不足的患者，一定要注意腹部保暖，飲食方面注意清淡規(guī)律，戒煙戒酒，忌食辛辣刺激性食物等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-08-29 1202次

• 如何增強(qiáng)勃起能力？
  提高陰莖勃起能力，可以就診中醫(yī)，進(jìn)行中藥調(diào)理。也可以口服西藥進(jìn)行治療，比如口服欣煒歌類藥物等，逐漸恢復(fù)性能力。其它治療，建議適當(dāng)放松心情，平和心態(tài)，在工作中，學(xué)習(xí)中，進(jìn)行適當(dāng)自我減壓，同時減少性生活次數(shù)，提高性生活質(zhì)量。這樣就能不斷改善陰莖勃起狀態(tài)。適當(dāng)進(jìn)行體育多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加耐力，力量訓(xùn)練。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2019-07-10 6485次

• 如何增強(qiáng)胃的消化能力
  如果想要增強(qiáng)胃的消化能力，建議可以加強(qiáng)運(yùn)動、合理飲食為主，藥物為輔。合理的飲食對于保護(hù)腸胃來說是非常重要的一個因素。我們平時可以養(yǎng)成一日三餐的好習(xí)慣，改善暴飲暴食的壞習(xí)慣，多吃易消化的食物，在保證膳食纖維平衡的基礎(chǔ)上，少吃生冷辛辣的食物，特別是對于已經(jīng)出現(xiàn)了腸胃消化不良情況的患者。飯后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-02-18 1361次